أظهرت دراسة قام بها فريق من الباحثين تحت إشراف المعهد الوطني للسرطان بالولايات المتحدة أن النشاط البدني وقت الفراغ يرتبط بإطالة متوسط العمر المتوقع للحياة حتى لو كان هذا النشاط قليلا نسبيا وبصرف النظر عن وزن الجسم. فقد ذكر موقع "ساينس ديلي" العلمي على الانترنت أن الدراسة توصلت إلى أن الاشخاص الذين يقومون بنشاط بدني في أوقات فراغهم يضيفون لأعمارهم نحو اربعة أعوام ونصف. ولتحديد عدد السنوات التي يضيفها النشاط البدني للعمر في مرحلة البلوغ ، قام الباحثون بفحص بيانات أكثر من 65 ألف شخص بالغ غالبيتهم عمرهم 40 عاما فما فوق.