ذكرت دراسة بريطانية إن المدخنين الذين يحاولون تقليص هذه العادة او الاقلاع عنها ربما يفضل لهم ممارسة الهرولة في المرة المقبلة عندما يتغلب عليهم الحنين الى التدخين. وجمع الباحثون بيانات من 19 تجربة سريرية ووجدوا ان القيام بنوبة من التدريبات البدنية يساعد بشكل عام الاشخاص الذين يأملون بالإقلاع عن التدخين على الحد من شوقهم للنيكوتين على الرغم مــن عدم وضوح ما إذا كان ذلك ترجم الى فرصة اكبر للاقلاع عن التدخين.
وقال ادريان تيلور وهو استاذ في علم النفس للتدريبات والصحة في جامعة اكسيتر في بريطانيا والذي ترأس هذه الدراسة: بالتأكيد التدريبات لها فوائد مؤقتة وبذلك يمكن التوصية بها بقوة." وفي التجارب التي استخدمت من اجل هذه الدراسة وزع المدخنون بشكل عشوائي إما للقيام بتدريبات أغلبها المشي السريع او ركوب دراجات او القيام بنوع ما من النشاط
السلبي مثل مشاهدة شريط مصور او مجرد الجلوس فــقط . وبشكل عام وجد فريق تيلور ان الناس قالوا ان رغبتهم في التدخين قلت بعد القــيام بتدريبات اكثر من ذي قبل.