أظهرت دراسة أجراها باحثون بريطانيون أن التململ وكثرة الحركة يمكن أن يطيلا معدل عمر الإنسان، وذلك نظرا لأن الجلوس والاستلقاء لفترة طويلة للغاية يضران بالصحة ، وفي حين أن إمضاء وقت طويل في ممارسة أنشطة مستقرة، مثل مشاهدة التلفزيون أو العمل على جهاز الكمبيوتر، يقصر العمر ويرفع خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية، فإن تقطيع (وقت الجلوس) خلال اليوم بأنشطة بسيطة مثل المشي أو مد الساقين، ولو لدقيقة أو اثنتين، يمكن أن يمنع الآثار الضارة للجلوس الطويل، ويؤدي إلى التمتع بصحة أفضل بشكل عام.