أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة واشنطن الأميركية أن النوم مدة تسع ساعات في الليلة الواحدة يكافح الاستعداد الوراثي للسمنة. ووجدت الدراسة، التي أجريت على 1088 توأماً، أن النوم لمدة تقل عن سبع ساعات كانت مرتبطة بزيادة الوزن وزيادة التعرض للعوامل الوراثية التي تؤثر في الوزن. ومن جهة أخرى، فقد وجد الباحثون عكس ذلك عند الأشخاص الذين ينامون لمدة تسع ساعات أو أكثر. وكشفت دراسات سابقة عن عدد من الجينات التي تترافق مع البدانة، ويعتقد أن هذه هي أول دراسة تبحث كيفية تفاعل النوم مع تلك الجينات.