ذكرت وكالة الأنباء الاسترالية «إيه إيه بي» أمس أن باحثين من جامعة ديكن أجروا دراسة شملت 3 آلاف مراهق، أظهرت أن الذين يتبعون نظاماً غذائياً يقوم على الوجبات السريعة والأطعمة الصناعية، أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل تتعلق بالصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق.
وكانت دراسات سابقة قد أظهرت ارتباطاً بين نوعية الغذاء والاضطرابات النفسية. وذكرت الباحثة فيليس جاكا إن الدراسة تظهر أنه من الممكن إيقاف ظهور بعض الأمراض النفسية، من خلال ضمان أن المراهقين يتناولون طعاماً مغذياً. كما نصحت جاكا بالحرص على أن يتناول أولادهم حصتين من الفاكهة و5 حصص من الخضار في اليوم، إضافة إلى الحبوب كاملة التركيبة الغذائية.