أظهرت دراسة كندية بأن الحليب أفضل من الماء، لإرواء ظمأ الأطفال المنشغلين باللعب والرياضة. وخلص علماء في جامعة ماكماستر في هاملتون بمقاطعة أونتاريو الكندية، ان الحليب يجنّب الأطفال الجفاف خصوصاً في فصل الصيف، لأنه يعوّض الصوديوم الذي يخسره الجسم أثناء التعرّق، ويؤمّن البروتين غير الموجود في الماء، الذي يحتاجه الأطفال لنمو العضلات.

وأشار العلماء ان الحليب أفضل حتى من المشروبات الخاصة بالرياضيين لإرواء الظمأ. وطلبوا من مجموعة من الأطفال تتراوح أعمارهم بين 8 و10 سنوات ممارسة الرياضة في غرفة حرارتها معتدلة، وقدم لبعضهم الماء وللبعض الآخر الحليب، قبل قياس مستوى الترطيب في الجسم. وأوضح رئيس فريق البحث البروفيسور براين تيمونز ان الحليب أفضل من الماء ومشروبات الطاقة، لأنه مصدر نوعية عالية الجودة من البروتين والألكتروليت والكالسيوم والكربوهيدرات.