قال باحثون أميركيون إن المشي لمدة ساعة يومياً، يزيد قدرة شرايين القلب الرئيسية على التمدد والاتساع، ما يساعد على تحسّن أداء القلب لدى كبار السن، بنسبة 50 بالمائة تقريباً. وذكرت صحيفة (ديلي تلغراف)، أن باحثين من جامعة (ستانفورد) بولاية كاليفورنيا الأميركية، توصلوا إلى هذه النتيجة بمتابعة 212 حالة، من النساء والرجال (بين 60 و 72 عاماً)، ممن ليس لديهم تاريخ مرضي بالقلب.
وقال مايكل ماكونيل، الأستاذ المساعد لأمراض الشرايين والأوعية الدموية بالجامعة: «إذا قمت بالمزيد من التمرينات الرياضية.. تمتعت بصحة أفضل».