قال باحثون أميركيون إن ممارسة تمارين رياضية خفيفة لساعة واحدة على الأقل في الأسبوع، تساهم في الحماية من الزوائد اللحمية في القولون، التي قد تتحول إلى مرض سرطاني.
وذكرت موقع (هيلث داي نيوز) أن باحثين من مدينة نيويورك ، أجروا دراسة أظهرت أن ممارسة تمارين رياضية خفيفة لساعة واحدة على الأقل في الأسبوع، مثل المشي في الشارع أو صعود السلالم، تخفف خطر الإصابة بالزوائد اللحمية في القولون، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة. وأوضح الباحثون أن فائدة التمارين في الحماية من الزوائد اللحمية، ظهر لدى كافة الإثنيات ومختلف أوزان الأشخاص الذين شملتهم الدراسة. وشارك في الدراسة ألف مريض، 56.8% من أصول لاتينية و20.6% من أصول آسيوية و15.2% من السود و7% من البيض، وثلثهم كان يعاني من البدانة، ومارس نصفهم التمارين الرياضية لحوالي ساعة في الأسبوع.
وأظهرت الفحوص الطبية أن الأشخاص الذين مارسوا التمارين لساعة واحدة، أو أكثر كانوا عرضة للإصابة بالزوائد اللحمية بنسبة 25.3% ، مقارنة بـ33.2% لدى الأشخاص الذين لم يمارسوا التمارين. وقد أدت التمارين إلى تخفيض خطر الإصابة بالأورام والشرطان لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة ولدى السود. وقال الباحث نيلسون سانشيز أن خطر الإصابة بالزوائد الحمية في القولون، تراجع بشكل أكبر عند الأشخاص الذين مارسوا الرياضة لثلاث سنوات.