لمشاهدة الجرافيك بالحجم الطبيعي اضغط هنا

لأطعمة الصحية يجب أن تكون جزءاً من نظامنا الغذائي اليومي لكي ننعم بصحة جيدة وكما يقولون: «أنت ما تأكله»، وهناك أطعمة لها مذاق رائع ويحبها الصغير والكبير ولكن أضرارها الصحية كثيرة.

إما بسبب السعرات الحرارية المرتفعة فيها أو بسبب احتوائها على بعض المواد الضارة ما يمثل كارثة صحية للمداومين عليها، دكتورة التغذية إيناس فهمي تحدثنا عن أخطر 5 أطعمة غير صحية تؤثر على صحتنا وتنصح بالابتعاد عنها أو تناولها بكميات قليلة كخطوة أولى للحصول على الصحة والرشاقة.