أظهرت دراسة طبية أن دائرة النوم والاستيقاظ للمسنات ومستوى النشاط الحركي بينهن قد يؤثران سلباً على فرص إصابتهن بخرف الشيخوخة، فقد وجد الباحثون أن المسنات اللاتي يعانين من اضطراب في ساعتهن البيولوجية عرضة للشيخوخة أكثر من غيرهن من المسنات اللاتي يتمتعن بانتظام ساعتهن البيولوجية، ويمارسن نشاطاً حركياً ورياضياًَ بشكل يومي وبصورة منتظمة، وكانت الدراسات السابقة قد أشارت إلى أن للساعة البيولوجية تأثيراً على نشاط المخ ونشاطه ووظائفه وقدرة خلاياه على العمل بصورة طبيعية.