قرارات مفيدة للصحة والوزن المثالي
ت + ت - الحجم الطبيعي
تغيير إيجابي صغير واحد على الأقل قد يحدث فارقاً كبيراً، ومع بداية عام 2018 يمكن التفكير بشأن تنفيذ قرارات جديدة، وتغييرات إيجابية من أجل تحسين نوعية الحياة والتمتع بصحة أفضل.
خصوصاً في حال الرغبة بخسارة الوزن، مع مراعاة أن تكون هذه القرارات واقعية، بحيث يمكن الالتزام بها على مدار العام، وليس لأول أسبوع أو أسبوعين من العام الجديد، نستعرض أهم القرارات الصحية والغذائية التي يمكن أن تساعدك، وتمهد لك الطريق لوضع خطة ذكية تساعدك على تحقيق أهدافك، والحفاظ على وزن صحي ومثالي.
