يتواصل نشاط مجلس شما بنت محمد للفكر والمعرفة في منطقة العين، حيث يُعقد أسبوعيا برعاية وحضور الشيخة الدكتورة شما بنت محمد بن خالد آل نهيان رئيس مجلس إدارة مؤسسات الشيخ محمد بن خالد آل نهيان الثقافية والتعليمية، وعضواته اللائي يعرجن لفلك الفكر الهادف، ويحرصن على أن يكون المجلس زاخراً بالمعرفة.
وناقش مجلس الفكر والمعرفة مساء أمس الأول كتاب «دفتر تمارين صغير لتعيش غضبك بإيجابية» لمؤلفه إيف ألكسندر تالمان. وقالت الشيخة الدكتورة شما بنت محمد: «ألتقي بكن لنكتب موعدا جديدا مع المعرفة حين نتخطى على جناحها وديان النفس البشرية، ونتعلم مفردات التعامل مع الغضب ونروّضه ليصبح بين أصابعنا نمتلك ناصيته. بالنسبة لي فقد أعجبني الكتاب لأنه بسيط وسهل القراءة. واستوقفتني مقولة الكاتب - ما من أحد يستطيع أن يغصبك، إذ لم تسمح له بأن يغضبك -. وليس هذا فحسب، إذ إنه من خلال قراءتي للكتاب جعلني الكاتب أقف مع نفسي لأرصد الأشياء التي تزعجني، وأحاول من خلالها إدارة غضبي». ثم طرحت سموها سؤالاً على عضوات المجلس مفاده: هل يعتبر الغضب عاطفة أو ردة الفعل؟
ليبادرن بالإجابة بأن الغضب عاطفة إنسانية طبيعية، وعندما نفشل في التحكم بها تتحول إلى أداة تدمير تسبب لنا الكثير من المشكلات، سواء في العمل أو الحياة الشخصية أو الاجتماعية أو الأسرية. مشيرات إلى أن الغضب يتدرج من كونه مجرد توتر بسيط إلى كونه غيظاً وحنقاً وانتقاماً، وتصاحبه بعض التغيرات النفسية والجسدية.
كما أوضحن بأن الغضب يرتبط بالعنف و العدوانية في أغلب الأحيان، وهناك فئة تحتاج فعلياً إلى ترويض غضبها، وتتعلم كيفية الاستفادة من طاقتها من دون أن الاستسلام للعنف، إضافة إلى ضرورة تعلم كيفية تذليل العقبات الكثيرة التي تواجهها في حياتها اليومية، وتتخلص من كافة الإزعاجات غير الضرورية التي تفسد المزاج، فليس أجمل من تعلم ماهية التصالح مع الغضب.