في تحذير قاس إلى الكسولين والأشخاص الذين يفتقرون لممارسة أي نشاط، أعلن باحثون بريطانيون أن السير لمدة 20 دقيقة يومياً يمكن أن يطيل معدل العمر، وأن عدم ممارسة التمارين الرياضية يقضي على عدد مضاعف من الأشخاص بسبب البدانة.
وأظهرت الدراسة التي أجراها الباحثون في جامعة كامبريدج البريطانية على 334 ألف شخص، وتعد الأكبر من نوعها، أنه حتى عندما يمارس الناس نشاطاً معتدلاً، فإن ذلك يطيل معدل العمر، وأن أقل الناس هو أكثرهم استفادة من التمارين.
ونقلت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية عن الباحثين قولهم: إن السير لمدة 20 دقيقة يومياً، أو ما يعادلها، يقلص مخاطر الوفاة المبكرة بنسبة الثلث تقريباً. ولكن حتى البدينين يمكن أن يتوقعوا تقليص مخاطر الوفاة المبكرة بنسبة 16%، أما الذين يتمتعون بوزن سليم، فإن مخاطر الوفاة المبكرة تنخفض لديهم بنسبة 30%.
ويقول الباحثون: إن نحو 337 ألف شخص يموتون بسبب البدانة من بين 9.2 ملايين وفاة تحدث في أوروبا سنوياً بين الرجال والنساء، ولكن ضعف هذا العدد يمكن أن يعزى إلى الخمول.