بهدف تشجيع النساء وتحفيزهن ليس فقط لخسارة الوزن، بل تعزيز مفهوم التوازن وصحة البدن والعقل كثقافة مجتمعية لا غنى عنها، أطلقت مؤسسة دبي للإعلام - قطاع النشر - عبر مجلة «أرى» وبالتعاون مع «نادي دبي للسيدات» حملتها «أرى ماي سلف» ARAmyself. وقد تكون تجربة مجلة «أرى» ليست الأولى من نوعها، ولكنها الأصدق في تفاصيلها، والأشمل في مضمونها؛ فالرشاقة الحقيقية هي التي تناسب كل شخص، حيث يشعر بالرضا التام عن نفسه وشكله ومظهره ويتمتع بصحة جيدة!

وكشفت حملة «أرى ماي سلف» في إطار سعيها إلى تعزيز مفهوم الصحة النفسية وضمن برنامجها التوعوي عن اختيار الفنانة ديانا حداد نجمة الحملة، إضافة إلى وجود الإعلامية علياء الشمري، ومصممة الأزياء وصاحبة دار روج كوتور سارة مدني، ومريم الياسي التي تعد أصغر مصممة أزياء إماراتية. المؤتمر التعريفي الذي عقده فريق مجلة «أرى» على جلستين بنادي دبي للسيدات.

وتم خلاله اختيار 50 مشاركة من بين 300 سيدة لبرنامج الحملة الذي سوف يستمر لمدة شهر، يشتمل على دورات تثقيفية وتدريبية حول الصحة والرشاقة إلى جانب زيارات ميدانية، بحضور سفيرات الحملة وخديجة اليوسف مديرة إدارة التسويق في مؤسسة دبي للإعلام ــ قطاع النشر، ومنى السميطي، مدير العلامة التجارية في مؤسسة دبي للإعلام ومسؤولة التسويق لمجلة «أرى» وأخصائية التغذية لينا ناصح من ميد كلينك مستشفى المدينة، الراعي الصحي لحملة ARAmyself إلى جانب مدربات اللياقة البدنية من نادي دبي للسيدات.

النجمة ديانا حداد زارت صحيفة «البيان» ومجلة «أرى» بدعوة من فريق «أرى» لتصوير غلاف المجلة كونها نجمة حملة ARAmyself، وقد سجلت ديانا فور وصولها بصمتها على جهاز دخول وخروج الموظفين، مؤكدة أنها تكن كل الاحترام لمطبوعات مؤسسة دبي للإعلام، نظراً إلى ما تتمتع به من مصداقية. وفي جو احتفالي قامت ديانا بتقطيع الكعك الذي طبع عليه صورتها وسط حضور صحافيي المؤسسة.

شعبية كبيرة

خديجة اليوسف، مدير إدارة التسويق بـ«مؤسسة دبي للإعلام» قطاع النشر، قالت إنه تم اختيار مجلة «أرى» لتغطية الحملة باعتبارها مطبوعة موجهة للسيدات في المقام الأول، وتصدر عن «مؤسسة دبي للإعلام» - قطاع النشر، وتتمتع بشعبية كبيرة بين السيدات من مختلف شرائح المجتمع وتخاطب «أرى» كل يوم ثلاثاء من كل أسبوع المرأة العصرية في مختلف ميادين حياتها، وتسعى إلى الارتقاء بعاداتها وأفكارها، تحت شعار «الحياة كما تعشقونها».

وتشير منى السميطي، مدير العلامة التجارية في قطاع النشر بمؤسسة دبي للإعلام إلى أن دور حملة «أرى ماي سلف» توعوي تثقيفي يشجع على خسارة العادات والسلوكيات الغذائية في المقام الأول، فلم يعد يخفى على أحد أن السـيطرة والحفـاظ على الوزن الصحيـح يعتمدان على معادلة الطـاقة الداخلة للجـسم، وتلك التـي يحررها الجسم عبر مختلف عاداته اليومية، سواء الذهنية أو البدنية، ولذا فإن تفهم المتطلبات الضرورية للجسم يساعد على اختيار الطعام الصحي المناسب له.

ولمساعدة من يشكين من البدانة قامت الحملة بالتعاون مع مستشفى ميد كلينك، الراعي الصحي، بالإشراف على وضع برامج كثيرة لتخفيف الوزن، قاسمها المشترك هو التقليل من مقدار السعرات الحرارية التي يتـناولـها الفرد، وزيـادة الفعـاليات البدنية التي يبذلها الجسم.

حلم الرشاقة والتوازن

وفي السياق قالت المصممة الإماراتية، سارة مدني، المشاركة في الحملة إنها خسرت ما يقارب 30 كيلوغراماً من وزنها في ستة أشهر، ولم تكن المهمة سهلة، ولكن حلم الرشاقة والتوزان الذي يجدد الثقة بالنفس كان حافزاً ومشجعاً لها على الاستمرار، ولاتزال تواظب على أنماط الغذاء الصحي والتمرينات الرياضية في سياق حياتها اليومية، ومن المشكلات الأساسية التي واجهتها في السابق إدمان أنواع معينة من الأطعمة، والتي لابد من مواجهتها من خلال استراتيجية معينة، وهي كيف نتعلم طريقة التحكم في كمية الطعام الذي نتناوله بتغيير سلوكياتنا وأسلوب التفكير.

ومن الأفضل ألا يحرم الشخص نفسه من شيء، وأن يسمح لها بتناول كل أنواع الأطعمة المختلفة، ولكن بكميات صغيرة، حيث لا يفتح الباب على مصراعيه، ولا يقوم بغلقه تماماً؛ فالاعتدال في كل شيء مطلوب، وإن طالت المدة؛ فالصبر مفتاح الفرج.

وبدأت المصممة الإماراتية مريم الياسي، مداخلتها بسؤال للمشاركات: هل حاولت يوماً أن تحللي مشاعرك وأفكارك وردود فعلك وتصرفاتك في مختلف الظروف؟ هل تساءلت مرة: من أنا، أو من أكون؟ حان الوقت لكي تواجهي الفكرة التالية: إذا كنت عاجزة عن تغيير شكلك الخارجي، عليك أن تتقبليه كما هو. ففي نهاية الأمر شكلك الخارجي ليس سوى جزء صغير منك. والأشخاص المحيطون بك يهتمون بشخصيتك الرائعة وطبيعتك المحبة أكثر بكثير من مظهرك الخارجي. لا تخجلي من شكلك مهما كان وافتخري بما أنت عليه كإنسانة، أنت ذكية بما فيه الكفاية لكي تدركي أنه من المستحيل تغيير موقف الناس منك.

وأشارت الإعلامية علياء الشمري إلى أن معظم السيدات قد يلجأن عادة إلى التهام الطعام للتغلب على الكآبة والمشكلات ليصلن أخيراً إلى الإفراط في الوزن والمزيد من الكآبة بسبب أشكال أجسامهن الضخمة، وتكمن الأسباب وراء وجود علاقة غير صحية بين الطعام ونفسية الإنسان ومشاعره، موضحة أن الرغبة في الحصول على أجسام رشيقة والضغط الهائل الذي تمارسه وسائل الإعلام على السيدات خصوصاً حول جماليات الجسد المتناسق، يسببان إصابة الكثير منهن بمشكلات نفسية وصحية مرتبطة بالطعام والوزن وصورة الجسم.

تقنيات علاجية

وأوضحت د.شدن ناجي، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل في «أوباجي ميدي سبا»، أنها ستقوم بتقديم مجموعة واسعة من العلاجات التجميلية للسيدات الفائزات في المنافسة وستتضمن هذه العلاجات جلسات التنحيف وشد الجلد بتقنية الأمواج الراديوية Radio Frequency على جهاز vela shape إضافة إلى علاجات أخرى للبشرة لإعطاء المتسابقات مظهراً متألقاً متكاملاً.

وتأتي مشاركة «أوباجي ميدي سبا» في هذه الحملة انطلاقاً من إيمانها بمفهوم الصحة العامة والجمال، والذي يعتمد بشكل أساسي على الحصول على بشرة صحية نضرة خالية من المشاكل وجسم رشيق وصحي.

إضافة إلى تشجيعها دوماً للمبادرات التي تعمل على نشر الوعي في المجتمع عموماً ولدى السيدات خصوصاً حول ضرورة العناية المستمرة بصحة الجسد والجلد، واعتماد ذلك كنمط حياة مستمر، وتحرص «أوباجي» من خلال مراكزها المختلفة على توفير منتجات وحلول طبية حديثة تساعد عملاءها على التمتع بشكل مستمر ببشرة صحية وجسم رشيق مفعمين بالحيوية والتألق.

وفى السياق يؤكد علي شهدور، مدير عام تحرير «البيان» رئيس تحرير «أرى»، أن حملة ARAmyself التي تدعمها «مؤسسة دبي للإعلام» عبر مجلة «أرى» هي من الأهداف المجتمعية الرائدة التي ترسخ مفهوم التوازن والرشاقة كأسلوب للحياة والمحافظة على الصحة ككل، لذلك تم حصر مدة الحملة في شهر واحد، والهدف ليس فقط إنقاص الوزن، ولكن رفع نسبة الوعي بأهمية تفادي الأضرار النفسية والصحية الناجمة عن زيادة الوزن، من خلال البرنامج المكثف للحملة، ومن ثم ترجمتها إلى عادات غذائية وسلوكية جديدة مفيدة.

 

طريق سليم إلى الاتزان النفسي والصحي

أعربت الفنانة ديانا حداد عن سعادتها البالغة لانضمامها كنجمة لحملة ARAmyself التي لا تركز فقط على مفهوم الرشاقة وإنقاص الوزن، ولكنها تسعى من خلال برنامجها لوضع المشتركات على الطريق السليم للاتزان النفسي والصحي، وخسارة الوزن الزائد وهن متسلحات بفكر ومنهج مدروس، فهناك نظريات عدة تؤكد أنه يمكننا أن ننقص الشيء الكثير من أوزاننا إذا ما عودنا أنفسنا على المدى الطويل على التغيير التدريجي لأشياء صغيرة في سلوكنا الغذائي. ديانا ظهرت أثناء الحملة من دون ماكياج لأنها إنسانة تميل بطبيعتها إلى البساطة، وهي تمسك بزجاجة من الماء التي تحرص على أن تكون كمية الصوديوم فيها قليلة.

 

تعاون

حول مشاركة مجموعة إنتركونتيننتال دبي فستيفال سيتي في هذه الحملة، قال أسامة تنبكجي، مسؤول العلاقات العامة في المجموعة: «يسعدنا جداً التعاون مع مؤسسة دبي للإعلام ومجلة أرى التي تطلق دوماً مثل هذه الحملات والمبادرات الهادفة إلى تعزيز دور المرأة في المجتمع، وتبرز أهمية اعتناء المرأة بصحتها وممارستها للرياضة والحفاظ على الوزن المثالي، الأمر الذي يسهم بدوره في زيادة ثقة المرأة بنفسها، ويساعدها على القيام بواجباتها، وبالتالي بناء مجتمع صحي ورياضي تشكل المرأة ركناً أساسياً فيه ».

وأضاف: «وتشجيعاً من مجموعة إنتركونتيننتال دبي فستيفال سيتي، يسرنا أن نقدم للفائزات جوائز من منتجع سبا إنتركونتيننتال دبي فستيفال سيتي، والتي هي عبارة عن جلسات علاج طبيعي تستخدم خلالها أفضل المنتجات الطبيعية من علامة إيسبا الشهيرة».