- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقة للمشي وأنت مبتسم.
- اجلس صامتاً لمدة 10 دقائق يومياً.
- خصص لنومك 7 ساعات يومياً.
- عش حياتك بثلاثة أشياء: الطاقة - التفائل - العاطفة.
- العب ألعاباً مسلية يومياً.
- اقرأ كتباً أكثر من التي قرأتها سنة 2009.
- خصص وقتاً للغذاء الروحي: صلاة - تسبيح - تلاوة - دعاء.
- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت السبعين عاماً وآخرين أعمارهم أقل من ستة أعوام.
- أحلم أكثر خلال يقظتك.
- أكثر من تناول الأطعمة الطبيعية.
- أشرب كميات كبيرة من الماء.
- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يومياً.
- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.
- أنس المواضيع ولا تذكر أخطاء الآخرين.
- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك وفر طاقتك للأمور الإيجابية.
- أعلم بأن الحياة مدرسة وأنت طالب فيها والمشكلات عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها.
- كل الإفطار كالملك وغداءك كالأمير وعشاءك كالفقير.
- أضحك وابتسم أكثر.
- الحياة قصيرة جداً فلا تقضها في كره الآخرين.
- لا تأخذ جميع الأمور بجدية كن سلساً وعقلانياً.
- ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات.
- أنس الماضي بسلبياته حتى لا تفسد مستقبلك.
- لا تقارن حياتك بغيرك.
- الوحيد المسؤول عن سعادتك هو انت.
- سامح الجميع دون استثناء.
- ما يعتقده الآخرون عنك لا علاقة لك به.
- مهما كانت الأحوال جيدة أو سيئة ثق بأنها ستتغير.
- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل أصدقاؤك لذلك أعتن بهم.
- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمال.
- الحسد هو مضيعة للوقت أنت تملك جميع احتياجاتك.
- الأفضل قادم لا محالة بإذن الله.
- مهما كان شعورك فلا تضعف بل استيقظ وانطلق.
- حاول أن تعمل الشيء الصحيح دائماً.
- أتصل بوالديك وعائلتك دائماً.
- كن متفائلاً وسعيداً.
- أعط كل يوم شيئاً مميزاً وجيداً للآخرين.
- أحفظ حدودك.
- حاول أن تعمل الشيء الصحيح دائماً.
- عندما تستيقظ في الصباح وأنت على قيد الحياة فاحمد الله على ذلك.