1- كيف تواجه التعليقات السخيفة
الناس البالغون العاقلون لا يثورون بسبب تعليقات سخيفة أو نقد جارح. أنت لا تستطيع أن تتجنب سماع هذه التعليقات السخيفة.. فمن وقت لآخر نسمع من بعض الناس أشياء قد تسيء إلى قدرتنا أو إلى أنفسنا ويكون هدفها عادة اختبار قدرتنا على الرد والتعليق. لا تضطر إلى أن تشرح وإنما أكتفي بالابتسام..وانصرف.
2- انت مسؤول عن طريقة معاملة الناس لك
إذا كنت غير راض عن علاقتك بالآخرين أو ترى أنك لا تنال التقدير الكافي منهم، فابحث في طريقة معاملتك للناس وابدأ في تغييرها سيتغير موقفهم تجاهك.
3- لا تتألم بصمت وعبر عن غضبك
عندما تعبر عن غضبك فإنك لا تريد الانتصار على الطرف الآخر وإنما تريد إيجاد حل للمشكلة التي تغضبك وهذا بالتالي يستدعي منك أن تكون لبقاً وإيجابيا في تعبيرك عن الغضب بحيث تحاول الحفاظ على مشاعر الطرف الآخر تجاهك ، وعليك أن تكون محددا في تعبيرك عن الغضب .
4- عش حياتك بدون مبررات فذلك أدعى لسعادتك.
أتخذ قراراتك بنفسك وكن حرا في أفعالك ولا تجبر نفسك على الدفاع عن نفسك أمام الآخرين.
وإذا أردت أن تقدم مبررات لأفعالك أو أن تشرح نفسك للآخرين فافعل ذلك إذا كانت لديك رغبة حقيقية لمشاركة أفكارك مع شخص آخر وليس بسبب إرضاء فضوله وكأنك تأخذ منه الموافقة على أفعالك.
5- ماذا سيقول الناس عنك
هذا أمر خاص بالناس وليس بك . إن الكثير منا في الحقيقة مشغول بما يظنه فيه أو يقوله عنه الآخرون لدرجة تعوق إرادته أو تحقيق ما يريد أن يفعله. احترم رغبة الآخرين ولكن في الوقت نفسه كن صادقا مع نفسك.وإذا لم يوافقك الناس على أفكارك أو أفعالك فذلك شيء يخصهم وليس لك شأن به.
6- القيل والقال
استخدم عقلك حتى لا تخسر أحدا يحبك . قبل أن تصدق أي شيء، وقبل أن تثور وتغضب اسع للوصول إلى مصدر الخبر لتعرفه على حقيقته. فإذا صدقت أي شيء يقال فقد تفقد ثقتك في الكثيرين ولن يمكنك الاحتفاظ سوى بعدد قليل من الأصدقاء