الكثير من العلاقات تنتهى «تنسى واحدة/ازاي÷انسى÷واحدة» بالفشل والكثير من المشاجرات تحدث بين الاصدقاء بسبب القاء اللوم على البعض. حينما يواجه الناس مشكله لايستطيعوا حلها فأنهم على الاغلب يبدأوا فى القاء اللوم على بعض حتى يخلو شعورهم بالمسؤولية.
القاء اللوم من العادات السيئه التى تقلل من الشعور بالوحدة الحميميه وتعطى فرصة لبذور الكراهية أن تنمو بين الناس هنا ستوضح لك الاسباب الخفية خلف عادة القاء اللوم حتى تستطيع فهم نفسك أكثر.
لعلك تظن ان الناس يبدؤون فى القاء اللوم حينما يخطئ احدهم ولكن هذا غير صحيح تماما فالناس تبدأ فى القاء اللوم عند الشعور بالخوف من فقد السيطرة على الموقف الذي هم فيه.
انه الخوف من فقد السيطرة هو الذي يجعل الناس تلقي باللوم على البعض حينما يواجه شخصا مشكلة ما لايستطيع حلها فعلى الاغلب سيشعر بالخوف من ضعف موقفه وهذا الخوف قد يتحول الى طاقة يلوم بها من حوله. بعض الناس يبدأ في القاء اللوم على الاخرين حينما يواجههم يوم سيئ أو حينما يشعرون بالضيق.
في الغالب يقوم هؤلاء الناس بالقاء اللوم على اشخاص ليس لهم اي دخل بما يعانون منه ومع ذلك فهم يستمرون في القاء اللوم. قبل أن تبدأ فى القاء اللوم على الاخرين عليك أن تسأل نفسك هذه الاسئلة:
- هل الناس فعلا سبب في مشكلتي ام اني الوم اشخاصا ليس لهم ذنب؟
- هل قضيت يوم سيئا جعلني اريد لوم اي شخص كي اشعر بتحسن؟
- هل أنا خائف
بعد اجابتك على تلك الاسئلة سيتضح لك انك دائما ما تلوم الناس حتى تتغلب على خوفك و حتى تتهرب من المسؤولية اذا كنت فعلا تبحث عن من تلومه فاعلم أنها مخاوفك التي يجب ان تلام بالاضافه الى عدم قدرتك على حل مشاكلك و المشاعر السيئة التي تشعر بها.
انها عدم قدرتك على التصرف وضعف حيلتك اللذين يجب ان يلاما وليس الاشخاص الموجودين حولك والذين تستخدمهم كوسيله للهروب من نقاط ضعفك. اذا كان ولابد ان تلوم شخصا او شيئا فلتكن مخاوفك وليس الاشخاص البريئين من متاعبك ومشاكلك.