توصل فريق علمي إلى احتواء الأسماك على أحد أنواع الزيوت التي تستطيع إيقاف أي جلطة وتخفيض ضغط الدم والتقليل من إمكانية حدوث نوبات قلبية وسكتات دماغية خاصة للذين يتناولون الأسماك بصورة منتظمة مرتين أسبوعيا.

وكشف علماء المركز القومي للبحوث في مصر عن العلاقة الوطيدة بين تناول الأسماك والمحافظة على العظام والقضاء على السكتات الدماغية لاسيما للمصابين بالبدل السكري وذلك لاحتوائها على زيت أوميجا 3 الذي يساعد أيضًا في المحافظة على الوزن الصحي.