حينما يجري الحديث عن اختيار أحذية رياضية للركض والهرولة، فإن على الراغبين في اقتناء الجيد صحياً منها، البحث عما تثبت بشكل جيد فيها أقدامهم وتسهل بها حركتهم، فالمطلوب من الحذاء المستخدم في الهرولة إعطاء لابسه دعماً وحماية أساسية لميكانيكية حركة القدم، كي يتم حفظ مرونة وتوازن واستقامة انتصاب كل أجزاء الجسم أثناء الحركة.
ويتميز الحذاء المناسب للهرولة بضمانة توفير توازن مرن للقدمين، من دون الميل إما إلى الداخل أو إلى الخارج، وذلك كي يتم امتصاص الصدمة التي يُحدثها تلامس سطح باطن القدم مع الأرضية المختلفة الارتفاع والميل التي تتم الهرولة على مضمارها.
عند شراء حذاء الركض، ثمة ثلاثة عناصر مهمة يجب تحقيقها، لأن الغاية من الحذاء هي المساعدة على ثبات الجسم، وعلى مرونة حركته وحركة القدم، وعلى توفير راحة للقدم.
والحذاء الجيد هو ما يُعطي توازناً وشعوراً بالأمان لدى قيام الإنسان بمدى واسع في حركات الجسم. وما يُعطي أيضاً مجالاً أوسع لاهتزاز أجزاء مشط القدم بحرية ودون تقييد، مع راحة للكعب ومنتصف باطن القدم عند ملامستها للأرض، وما يُوفر احتواء جانبي القدم والإحاطة بها دون شد أو ضغط عليهما، خاصة في أعلى منطقة الوتر العَقبي. ولذا يُنصح بتفحص مكونات الحذاء الرياضي، المواد المستخدمة في صنعه.
ومن المعلوم أن الحذاء مكون من أربعة أجزاء، أولها جزء منطقة الكعب، ويجب أن تكون ذات بنية مُحكمة غير صلبة، ويُشكل سطحها وعاءً مقعراً مريحاً تستقر عليه كعب القدم، وذلك لكي يُمنع نشوء أي ميل في القدم إلى الداخل أو الخارج.
ويُشكل الغلاف الخارجي للحذاء الجزء الأكبر منه، وتتفاوت الشركات في استخدام أنواع مختلفة من الأقمشة أو الجلود له. والمطلوب منه أن يلف القدم بإحكام للدعم والراحة والمرونة المطلوبة، دون التسبب بزيادة التعرق.
وتستقر باطن وراحة القدم على جزء منطقة النعل. وهي ما يجب أن تكون مُصنعة بطريقة وهيئة طبوغرافية تُطابق باطن قدم الإنسان، كي تتمكن من تقليل الاحتكاك ومن زيادة امتصاص صدمات ملامسة القدم لسطح الأرض.
والجزء الأمامي أو صندوق أصابع القدم، يجب أن يُعطي رحابة لأصابع القدم كي تتحرك وتهتز بشكل طبيعي أثناء المشي، وتُعطي أيضاً لتلك الأصابع درجة متوازنة من ثني مفاصلها. كما يجب أن تُوفر مسافة 2 سم تقريباً بين الطرف الأمامي لأصبع القدم الكبير وبين نهاية مقدمة الحذاء.
وفى السياق وحفاظاً على التطور المستمر لمنتجاتها وتأكيداً على تصميم منتجات متطورة وعصرية أطلقت «ريبوك» مجموعة «ايزي تون» (EasyTone) الخط الجديد في مجال الأحذية الرياضية النسائية. وقد صمم هذا الخط بتقنية فريدة تعمل على تحريك عضلات الساق 28% أكثر بلبسه في النشاطات اليومية العادية، مما «يجعل النادي الرياضي يرافقك أينما كنت».
وتعليقاً على طرح «ايزي تون» لمجموعتها قالت ليا دويا مديرة المنتجات في رب ك الشرق الأوسط (زث ح): سوف نرى الفرق مع كل خطوة؛ «أيزي تون» هو الحذاء الرياضي الأول من نوعه بأناقته وفعاليته وتصميمه المميز، لذا يمكن لبسه في أي مكان. وصنع هذا الحذاء المبتكر لمواكبة متطلبات المرأة الحديثة بتحريك عضلاتها أينما كانت. «ايزي تون» هو ثورة في عالم صناعة الأحذية الرياضية النسائية، ونحن على ثقة من أنه تجربة جديدة تماماً.
حيث يتضمن الحذاء طبقات فريدة في الجزء الأمامي منه وتحت أسفل القدم تهدف إلى خلق نوع من عدم الاستقرار الطبيعي مع كل خطوة مما يجبر العضلات الرئيسية على التكيف محدثاً تفاعلاً بنسبة 28%، أكثر في العضلات العلوية، و11% أكثر في عضلات الساق مما يضمن شد العضلات بمجرد المشي.
ويجعل عدم الاستقرار الطبيعي المشي أكثر متعة على الأخص أن الحذاء مزود بوسادات مريحة تعكس الشعور بالمشي على الشاطئ الرملي، وتوفر تقنية سموث فيت (SmoothFit) الراحة من خلال سطح سلس خال من أية طبقات داخلية أو خارجية وتضيف إليها تقنية الوسادات الهوائية التي تمكن الهواء من المرور بين القدم وأسفل الحذاء مما يخلق نوعاً من عدم الاستقرار الطبيعي تكييف معه القدم، وقد أثبتت التجارب أن أحذية ايزي تون أكثر راحة من الأحذية الرياضية العادية ثلاث مرات مما يسهل عملية حرق 3 أضعاف الطاقة العادية كونه يمدد القدرة على المشي ويضعك على طريق بناء عضلات أفضل وأكثر قوة.
ومن جانب آخر سيتوفر أيزي تون في الأسواق بلونين: اللون الفضي واللون الأزرق الليلكي، وسيتوفر اللون الأسود فى البداية ومن ثم سوف تطرح هذه التقنية بموديلات وألوان مختلفة إرضاء لجميع الأذواق، ولتمكين كل امرأة من الاستفادة من تقنية ريبوك أيزي تون.
وتعليقاً على الاهتمام الذي تبديه ريبوك برشاقة المرأة في المنطقة ولياقتها البدنية، قال مارك غرينر مدير التسويق والمبيعات في شركة رب ك الشرق الأوسط: لقد أظهرت أبحاثنا حاجتنا الكبيرة للتفاعل والتواصل مع المرأة العربية. لذا ستكون زينا ساعدنا الأيمن للتواصل مع هؤلاء النساء مباشرة كونها خبيرة في اللياقة البدنية مما يجعلها تدرك متطلباتهن تماماً.
لذا نعمل على تطوير برامج ومبادرات محلية تمكننا من التعامل معهن بشكل مباشر وتلبية متطلباتهن كاملة. مع زينا حابى وهي عضو مؤسس وشريك في إدارة نادي «فيتنسد2» للياقة البدنية .
وهو الوجهة الوحيدة والرائدة في إعداد برامج معسكرات اللياقة البدنية والأنشطة الصحية في الإمارات. وقد نقشت مشاركة زينا بمختلف الأنشطة في جميع أنحاء المنطقة صورتها كخبيرة لياقة بدنية لامعة في الشرق الأوسط. كما عرف الناس زينا حابي أكثر من خلال تقديمها لسلسلة تلفزيون الواقع «الخاسر الأكبر» التي أجريت في الأردن بهدف مساعدة أصحاب البدانة الذين يرغبون لخسارة الوزن.
دبي- رشا عبدالمنعم