العدو يحسّن كثافة العظامالعدو يحسّن كثافة العظام دراسة أجرتها جامعة ميسوري أن الرياضة ذات التأثير العالي مثل العدو تحسن من كثافة المعادن في العظام، وقال بام هينتون أستاذ في قسم التغذية إن مراكز الهيكل العظمي فقط التي تعاني من الشد المتزايد من التدريب سوف تصبح أكثر قوة وقدرة على التحمل .