غني بفيتامين أ، ب، والحديد وهي عناصر موجودة أيضا في المشمش غير المجفف الذي يتميز باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج.

فوائد المشمش:

مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية.

يستخدم في تليين الجلد والتقليل من شيخوخة البشرة.

يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية.