تتميز الجوافة بعدة فوائد صحية، فهي غنية بنسبه عالية من السكر وتبلغ 17%، إلى جانب نسبة ضئيلة من المواد الدهنية والبروتينات.

غنية: بالكالسيوم

تقي: من نزلات البرد

تأكل: دون تقشيرها