الباميةالبامية تحتوي البامية على 90% من وزنها ماء، 6 غرام سكريات، وبروتين، ودهون، وألياف كالسيوم، وحديد، وفوسفور، وفيتامين سي، حيث ثبت أن المادة المخاطية الموجودة فيها مفيدة جداً.فوائد: تهديء آلام الالتهابات المعويةتساعد في علاج التهاب الأغشيةتقاوم الإمساك