السمكالسمك السمك من الأطعمة المفيدة لتقوية الذاكرة، إذ ان الإكثار من تناول الأسماك، يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الإحباط، لتخطي المرحلة التي يعيشونها.هضمه: سريعفوائده: يذيب الكولسترولغذاء: للعقل