السمك من الأطعمة المفيدة لتقوية الذاكرة، إذ ان الإكثار من تناول الأسماك، يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الإحباط، لتخطي المرحلة التي يعيشونها.

هضمه: سريع

فوائده: يذيب الكولسترول

غذاء: للعقل