لا تكثر من تناول المقبلات كالمقالي والمعجنات والحلويات، لأنها غنية بالدهون والأملاح والسكريات، وهذه الأطباق تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير، وتسبب البدانة مع تراكم الدهون يوميا، كما يشعر الصائم في اليوم التالي بعطش شديد وباضطرابات في المعدة مع إحساس بالتبلد.
