غالبا ما تظهر آثار الإرهاق في صباح اليوم التالي حول العينين اللتين ربما تظهر حولهما هالات سوداء.
ولكن قلة النوم ليست سببا وحيدا وراء تلك الحالات فهي تعتمد أيضا على نمط الحياة. ويمكن أن يساعد الغذاء الصحي وممارسة التمرينات والابتعاد عن الضغط العصبي في تجنب الإصابة.
