وإذا أرادت المرأة الحصول على شفاه منتفخة وجذابة، ينصح بالقيام بالتمرين الآتي:
افتحي فمك بشكل حرف A إلى أقصى حد، بعد ذلك ضعي شفتيك بين أسنانك إلى الداخل، ومن ثم ابسطي شفتيك إلى الأمام، بعدها مرري قطعة من الثلج على شفتيك، وهكذا تحصلين على انتفاخ مؤقت، لكن رائع.
بعدها ضعي لمسة من ملمع الشفاه على منتصف الشفتين بعد وضع أحمر الشفاه، أو مظلل العين الذهبي، أو الفضي، بطرف إصبعك ليمنحك ذلك مظهراً أكثر أناقة، حتى تبدو الشفتان أكثر امتلاء واكتنازا.