وينقسم برنامج «سمرنا» إلى خمس أنشطة رئيسية، فبالإضافة إلى كأس الشيخ جوعان بن حمد آل ثاني هناك برنامج (B-Fit) الصحي الذي سيسمح لطلاب الجامعات القطرية بالاستفادة من أنشطة حركية متنوعة تهدف إلى تشجيع نمط حياة قائم على ممارسة الرياضة والاهتمام أكثر باللياقة البدنية.

كما يشتمل البرنامج على العديد من التمارين الرياضية، والمدعمة بالعمل التعليمي الذي يسهم في زيادة وعي الطلاب القطريين بأهمية الرياضة والصحة، للمساهمة بشكل مباشر في خلق جيل رياضي شاب يتمتع بصحة ممتازة