التدريب رغبة وليس فرضاً، هذه المقولة تؤكدها سمو الشيخة ميثاء بنت محمد بن راشد في كل وقت ليس بالكلام ولكن بالفعل، فبالرغم من التدريب اليومي المكثف والذي يتحول أحيانا إلى مرتين يوميا تزيد مجموع ساعات التدريب خلالهما عن الثلاث ساعات يوميا، إلا أنها عادة تحرص على إجراء تدريب صباحي أضافي يتضمن حصة وافرة من الجري وتدريبات الإحماء لفترة تصل أحيانا إلى الساعة، تفضل سموها أن تبدأ مع الصبح عندما يتنفس بنسماته الهادئة الجميلة، وهي من أحلى الأوقات التي يمكن أن يؤتي فيها المران ثماره.
التدريب يأتي بالطبع تحت إشراف وبمشاركة الجهاز الفني للمنتخب وأحيانا ينضم إلى سموها بعض فتيات المنتخب للاستزادة البدنية من هذا المران.