صيف بلا أمراض مع الانترنت (1)، مواقع للوقاية من ارتفاع الحرارة والأشعة فوق البنفسجية
الاثنين 11 ربيع الاول 1424 هـ الموافق 12 مايو 2003 قدمنا مع بداية موسم الصيف عدداً من المواقع التي تساعد مستخدمي الانترنت في الحصول على معلومات تجعلهم يستمتعون باجازة صيفية تجمع بين الترفيه والتثقيف واليوم نتناول جانباً آخر من الجوانب التي يمكن ان يساعد فيها الانترنت مستخدميه صيفاً وهو الجانب الصحي والطبي خلال فترة الصيف الشهيرة بمجموعة من الامراض والمتاعب البدنية المرتبطة بالظروف المناخية التي يتسم بها هذا الفصل من ارتفاع في درجة الحرارة مما يجعل الناس يهربون الى الشواطيء او البقاء في المنزل أو التوجه الى الاماكن المكيفة. إلا ان هناك العديد من المخاطر التي تحيط بتعرض الاجسام لاشعة الشمس الصيفية الشديدة، لذا فإن الجولة التي سنقدمها على حلقتين تشمل ثلاثين موقعاً طبياً وصحياً مهما يمكن ان تساعد في تمضية صيف بلا امراض، حيث ستساعدنا في معرفة الاحتياطات اللازمة التي يجب ان نتخذها في الصيف سواء في المنزل او على الشواطيء فهي تعرض العديد من النصائح وتصنيفات الامراض المختلفة وكيفية تجنبها والعلاج منها، الى جانب عدد من المواقع المعنية بطرق ووسائل الامان الخاصة بحمامات السباحة والاماكن التي تعرض الاجهزة التي تقيس درجة الاشعة فوق البنفسجية المضرة للانسان، بالاضافة الى الادوات والكريمات التي يمكننا استخدامها وبالتالي تجنب الكثير من الامراض واضرار الصيف. ولنبدأ الآن بالغوص في بحر المواقع التي تقدم اهم النصائح والاستشارات الطبية التي توفر لك صيفاً بلا امراض. نبدأ بموقع يتعرض لاخطار ارتفاع درجات الحرارة والانهاك واسبابه وظروفه التي تؤدي الى ضربات الشمس وكيف ينتقل الارتفاع في درجات الحرارة الجوية لجسم الانسان ويستعرض الموقع اعراض ضربة الشمس وامراض الحرارة وايضا كيفية العلاج وطرق نقل المصاب للمستشفيات في تلك الحالات وايضا كيفية العلاج من لسعات الشمس ووصفات الادوية مصنفة لكل مرحلة من مراحل ضربة الشمس حسب الاعراض المختلفة وموانع الاستعمال والجرعات الخاصة بالفئات العمرية المختلفة وما هي الاحتياطات التي يجب ان يطلع عليها الفرد قبل تعرض جسمه للشمس او نزول البحر. abcnews.go.com اما هذا الموقع فيعد من المواقع المعنية بصحة الاسرة بشكل عام وتصنيف الامراض حسب تخصصها او الفئة العمرية التي يمكن ان تصيب الانسان بالاضافة الى رعاية الاطفال. www.healthatoz.com موقع الدكتور جرين يقدم الفرق بين مرض حمو النيل الموجود لدى البلاد التي لديها انهار والامراض الجلدية الاخرى الى جانب امكانية البحث حسب اهم الامراض التي تصيب وتقديم الاستشارة الطبية للمتجولين. www.drgreen.com بالنسبة لموقع مركز الصحة فيعتبر موسوعة صيحة ويحتوي على معلومات عن الاسعافات الاولية التي يمكن ان تتخذ في حالة الاصابة بضربات الشمس والادوية البديلة التي يجب ان يحتفظ بها المصطاف في حالة التوجه للأماكن المفتوحة والاكثر عرضة لحرارة الشمس ويشرح الموقع اهم الامراض التي تسببها اشعة الشمس والاعراض الخاصة بها وكذلك المواد التي يجب ان يتبعد عنها الاشخاص الذين تتعرض اجسادهم للشمس وعلامات الاصابة بأمراض الشمس وما هي المحاذير التي يجب ان يتبعها المتوجه للشاطيء. www.healthcentral.com اما هذا الموقع فيهتم بالامراض الجلدية التي تصيب الانسان حيال التعرض لاشعة الشمس ومدى خطورتها وكيفية تفاديها وتنصح بعدم التعرض للشمس ابتداء من التاسعة صباحاً وحتى الثالثة مساء وكيفية علاج ضربة الشمس خلال ثماني واربعين ساعة أو على الاقل تخفيف مدتها. www.medicprlanetcom/mp-article/ internal_reference/sunburn ثم نأتي الى هذا الموقع الذي يقدم استشارات طبية من خلال سؤال وجواب على الموقع حول الامراض التي يتعرض لها المصطاف او المتعرض لشمس الصيف الشديدة. www.on line psych.com/ substance/tests/sunsavvy.htm هناك ايضا موقع يشرح كيف يمكن لبعض الادوية ان تسبب الاصابة بالامراض الناجمة عن تعرض الانسان للشمس. www.fda.gov/ fdac/ features/4g6 sun.html موقع دبر منتز يصف الناس الذين تكون اجسامهم اكثر عرضة للامراض التي تسببها الحرارة الشديدة الى جانب تحديد نوعية الاغذية التي يجب ان يتناولها المصطاف لتقيه التعرض للجو الحار واشعة الشمس وما هي الكريمات التي تقي الجلد البشري خطر اشعة الشمس الضارة بالجلد. www. dermnetnz. org/index.html اما هذا الموقع فيصف رد فعل الجهاز المناعي للانسان في حالة تعرضه لحرارة الصيف وكذلك اشعة الشمس. www. 3telus.net/valleylupus/ photosensitivity.html يوجد موقع كذلك يعد متخصصاً في الامراض الصيفية التي يمكن ان تصيب الاطفال بسبب ارتفاع درجات الحرارة وكذلك التعرض لاشعة الشمس على الشواطيء hsc.virginia.edu ويوجد موقع الشبكة الصحية الذي يهتم بالاسعافات الاولية للأولاد في حالة اصابتهم بأحد امراض اشعة الشمس الصيف. www.healthy.net هناك ايضا موقع يقدم أفضل الطرق للوقاية من امراض شمس الشواطيء والاوقات الحارة. www.ci.phoenix.ax.vs/fire/fire heat.html اما هذا الموقع فيصنف الامراض حسب كل قطاع والمناطق الاكثر عرضة للاصابة بها بالاضافة الى ان الموقع يوفر لك امكانية استعراض معظم الادلة الصحية واهم الاخبار والتمكن من البحث عن موضوع صحي معين او التسوق لشراء الادوية اللازمة لمواجهة الحالات المرضية بالاضافة الى مركز صحي وقسم خاص للخبراء يمكن من خلاله عرض الحالات المرضية الشائعة عليه واستقبال قائمة بالادوية العلاجية المناسبة لكل منها. www.webhealth.co.uk أما موقع «ميك» فيقدم النصح بناء على وصف تفصيلي للحالات سواء الفيروسية او المتعلقة بالجهاز الهضمي او العيون خاصة في فصل الصيف بالاضافة الى امراض الجهاز التنفسي ويوفر الموقع قاعدة بيانات لاهم الموضوعات الطبية والروابط المتعلقة بالطب الاحيائي. الى جانب امكانية الاتصال بالموقع وعرض لأهم الامراض التي يعاني منها الناس والتي تنشر في فصل الصيف وقسم آخر للتشخيص وعلوم المداواة بالاضافة الى الاخبار الطبية المتاحة على الشبكة. www.mic.ki.se/diseases/indexhtml أمنية طلعت omneya@albayan.co. ae
