فيتامين سي ضروري للصحة الانجابية
الاربعاء 3 شعبان 1423 هـ الموافق 9 أكتوبر 2002 تشير الدراسات الى ان الرجال الذين يعانون من تكتل الحيوانات الذكرية والذين زودوا بجرعات تعادل 500 ملغ من فيتامين سي كل 12 ساعة طيلة شهر كامل، قد انخفضت حدة هذه المشكلة لديهم من درجة تكتل تعادل 76% الى حوالي 11%. وفي احدى الدراسات تبين ان فيتامين سي قد ساعد في التغلب على عدم الخصوبة لمجموعة من الرجال الذين يعملون في الصناعات البتروكيميائية، إذ في غضون أربعة أيام من تناول هذا الفيتامين تحسنت حركة الحيوانات الذكرية من جهة، وازداد عددها من جهة ثانية. للرجال والنساء ويؤكد أحد الباحثين من جامعة كاليفورنيا على ان تدني مستوى الوارد اليومي من فيتامين سي يمكن ان يسبب التلف والاضطرابات في الحامض النووي «دي.ان.ايه» في خلايا الحيوانات الذكرية مما يؤدي لحدوث الأمراض الوراثية والعيوب الخلقية وغير ذلك من الاضطرابات. ووفقاً لما أظهرته الدراسات فإن فيتامين سي لا تقتصر فوائده في هذا المجال على الرجال فحسب، وإنما على النساء ايضاً، إذ يلعب هذا الفيتامين دوراً مهماً في نمو البويضة عند الاناث وحدوث عملية الاباضة التي تعتبر من العناصر الأساسية التي لا يمكن ان يتم الاخصاب بدونها. ولهذا ينصح الباحثون باعطاء فيتامين سي للنساء اللواتي يعانين من اضطرابات الاباضة. ومن المعروف بأن فيتامين سي يعتبر من مضادات الاكسدة التي تخلص الجسم من الجزيئات الحرة الضارة، وانه يتوفر في العديد من الاطعمة مثل الخضروات ذات الأوراق الخضراء اللون والحمضيات كالبرتقال والليمون والجريب فروت، وفي الفواكه الاخرى كالمانغو وفي الفليفلة والبندورة والملفوف والفريز وغير ذلك من الأطعمة التي ينصح بتناولها من أجل تأمين الاحتياجات الأساسية للجسم من العناصر الغذائية الضرورية بما في ذلك فيتامين سي الذي يحافظ على الصحة الانجابية لدى الجنسين.
