رياضة المشي تقلل مخاطر الاصابة بالسكري
اكد باحثون امريكيون ان ممارسة الرياضة بانتظام, حتى وان اقتصرت على المشي, كفيلة بتحسين عمل الانسولين في الجسم وتقليل مخاطر الاصابة بالسكري . وقالت الدراسة التي نشرتها مجلة الجمعية الطبية الامريكية امس ان اي زيادة حتى ولو معتدلة في النشاط الجسدي للمرضى انعكس في تحسن ملحوظ في عمل الانسولين, الهرمون الذي ينظم كمية السكر في الدم. وشملت الدراسة التي اجراها باحثون من جامعة كولومبيا (ساوث كارولاينا) 1467 شخصا. وقال الباحثون انه اذا تحققت النتائج التي وصلت اليها الدراسة حول الدور الايجابي للنشاط الجسدي المعتدل على حساسية الانسولين فان ذلك ستكون له انعكاسات ايجابية كبيرة على الوقاية من الامراض المزمنة مثل السكري غير المعتمد على الانسولين وامراض القلب. وكانت دراسات سابقة اشارت الى الاثار الايجابية للتمارين الرياضية المكثفة على تنمية الحساسية للانسولين, الا ان تلك الدراسات لم تشمل النشاط الرياضي المعتدل. ويعاني قرابة 5ر7 ملايين امريكي من السكري غير المعتمد على الانسولين الذي يتمثل في نقص تحمل الجسم للسكر. وهذا النوع من السكري يمكن ان يسبب مشاكل عدة مثل العمى وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
