«لا علاقة للرشاقة بالسن، فهي مهمة جدا للإنسان بصفة عامة في كل المراحل العمرية، وللفنان بصفة خاصة، لهذا أحافظ دائما على رشاقتي ووزني». بهذه الكلمات بدأت الفنانة ندى بسيوني حديثها، موضحة: كان أكبر وزن وصلت إليه هو 62 كيلو غراما، حينما كنت حاملا في ابنتي «مايا»، وسرعان ما انخفض وزني بعد الولادة 8 كيلو غرامات خلال عشرة أيام فقط، والسر في ذلك امتناعي بنسبة 80% عن تناول الأطعمة، بل إن العامل النفسي يؤثر أيضا في خفض الوزن، فبمجرد أن أفكر في اتباع حمية غذائية أجد انخفاضا ملحوظا في وزني.
وعن نظامها الغذائي: أتناول بعد استيقاظي ملعقة عسل مع كوب ماء ساخن، وبعد ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة أتناول إفطاراً يتكون من قطعة توست مع جبن «كشكافال»، بالإضافة إلى كوب شاي باللبن بدون سكر، أما الغذاء فيتكون من أي نوع من المشويات مع سلطة خضراء، أو قليل من المعكرونة، أو الأرز، ثم فنجان قهوة.
وعن الحلويات تضيف ندى: أحب تناول الحلويات جدا، لكن بنسب قليلة، وأحيانا أستبدلها بالفاكهة الطازجة، خاصة الموز والرمان والفراولة، كما أحرص على شرب كميات كبيرة من المياه الساخنة لأنها تجعلني أخسر أي وزن زائد، بالإضافة إلى ذلك الحرص على ممارسة قدر يومي من الرياضة، ومن أكثر أنواع الرياضات التي أحبها رياضة المشي، التي أداوم عليها نصف ساعة يوميا، كما أمارس الباليه الكلاسيكي، ركوب الخيل، الايروبكس كلما أتيحت الفرصة لذلك.