إلى ذلك، تشير الممثلة الشابة هيدي كرم إلى أن الرشاقة تعتبر من أهم عناصر الممثل الناجح، لأن الناس لم يعودوا يقبلون على الأوزان الثقيلة كما في السابق، موضحة أن وزنها الحالي 52 كيلو غراما وطولها 160سم، وتضيف: استطعت الوصول إلى هذا الوزن الذي أراه مثاليا بعد فترة طويلة من عدم الاتزان في جسمي، حيث تأرجح بين 49 كيلو في إحدى الفترات وبين 57 كيلو أيام المراهقة، و60 كيلو غراما في فترة الحمل، لكني استطعت أن استعيد وزني الطبيعي، وهو52 كيلو بممارسة ساعة يوميا من رياضة المشي.
وعن نظامها الغذائي تقول هيدي: نظامي الغذائي يتكون من ثلاث وجبات كاملة، فأتناول في الإفطار بيضة، أو قطعة توست مع قليل من الجبن، أو «كورن فليكس» بلبن منزوع الدسم، وفي الغداء أتناول قليل من اللحوم أو الأسماك، مع 3 ملاعق من الأرز أو المعكرونة، أما العشاء فيكون حسب فصول السنة، ففي الصيف يتكون من قطعة خبز مع جبن وشريحة من البطيخ، وفي الشتاء يتكون من طبق شوربة من أي نوع، لكن أكثر ما أحب تناوله في العشاء توست بالجبن الأبيض مع ثمرة فاكهة من أي نوع.
وتضيف: بصفة عامة لا أحب الاستمرار على نظام غذائي واحد كالدايت، لأنه يصيبني باكتئاب، إضافة إلى أنني ضعيفة جدا أمام وجبة العشاء واعتبر ذلك من أسوأ عاداتي الغذائية، أما بالنسبة للرياضة فأحب ممارسة الألعاب التي تعطي جسدي الرشاقة واللياقة، وأحرص دوما على رياضة المشي بما لا يقل عن ساعة يوميا، بالإضافة إلى ذهابي إلى صالة الألعاب الرياضية «الجيم» مرة في الأسبوع، والأيروبيك أيضا.