أيام الصيف يزيد فيها التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير وقد ارتبط التعرض لأشعة الشمس لأوقات كبيرة بحدوث الشيخوخة المبكرة التجاعيد وقد يزيد التحذير من قبل بعض المتخصصين إن لزيادة التعرض لأشعة الشمس علاقة بحدوث سرطان الجلد هذا التحذير جعل المنتجين لواقي الشمس يعمدون إلى زيادة إنتاج هذه المنتجات والتوصية باستخدامها بشكل كبير للحد من هذه المخاطر.
السؤال الذي يطرح نفسه علينا كمستهلكين أو تجار أو معنيين بالاهتمام بصحة المجتمع هل هذه المواد التي تستخدم لحماية الجلد من أشعة الشمس مجدية ؟وهل هي آمنة؟ وهل ما يقال عنها صحيح؟ وهل جميع المنتجات تقوم بنفس العمل؟ في الواقع ان جمعيات الحماية من السرطان قد تكون إحدى المشجعات لاستخدام واقيات الشمس اعتقادا منها أنها سوف تحمي من سرطان الجلد ولكن يجب على القائمين على هذه الجمعيات أو من يقوم بالترويج للواقيات من الشمس الحرص على توضيح أنواعها وجودتها لأنها قد تكون مسببة لبعض الأمراض الخطيرة.
الأشعة فوق البنفسجية التي تتواجد في أشعة الشمس نوعان حسب طول الموجة وهي اما UVA أو UVB هي الأشعة الجيدة والتي تعمل على تنشيط فيتامين «د» المتواجد تحت الجلد أما النوع الآخر هي الأشعة السينية حيث يقوم باختراق الجلد إلى العمق وبالتالي تنتج بعض التلف لأغشية الخلايا عن طريق تنشيط الجذور الحرة والتي قد يكون لها تأثير كبير في حدوث الأمراض المختلفة ومنها السرطان والسكري وللأسف الشديد أن الأشعة السينية (UVA) تكون متوفرة خلال ساعات اليوم الكامل خلال العام كاملا أما الأشعة المفيدة (UVB) فهي للأسف قليلة في أول وآخر النهار ولذلك فإن الأشخاص الذين يستعملون منتجات واقية عن الشمس غير الجيدة فلن تساهم في الحد من الأشعة الخطيرة والمضرة.
مخاطر واقيات الشمس
في دراسة علمية لمعظم معاجين واقيات الشمس وجد أن هناك اختراقا لهذه المواد داخل الجسم وللأسف الشديد فإن تأثيرها الصحي سوف يكون له مخاطر خاصة إذا كانت من الأنواع الخطيرة لأن ما يتم امتصاصه من الجلد يذهب مباشرة إلى الدم مما يجعله أكثر خطرا من المواد التي نتناولها عن طريق الفم لذلك يجب الحرص على اختيار الواقيات من الشمس بشكل جيد.
ولمعرفة واقيات الشمس الجيدة والتي يمكن ان نستخدم بدون خطر يجب أن نحرص على استخدام هذه المواد التي تساهم في الحد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة (UVA) وتسمح بدخول الأشعة المفيدة (UVB) والتي تساهم في تنشيط فيتامين «د» (VIT. D). وللأسف الشديد فان بعض الدراسات في هذا المجال أوضحت أن بعض واقيات الشمس قد تكون احد المسببات لسرطان الجلد (MELANOMA) حيث انها قد تحتوي على بعض المركبات الكيميائية الخطيرة مثل (Oxybenzone Dioxybenzone) وهي تعتبر جذورا خطيرة.
طرق طبيعية للوقاية من الشمس
لا شك أن لأشعة الشمس في فصل الصيف تأثيرا كبيرا على صحة الإنسان وخاصة فقدان كمية كبيرة من السوائل والأملاح لذلك ينصح بالحد من الخروج في أوقات الذروة وإذا كان لا بد من الخروج فيجب استخدام بعض الطرق الطبيعية للحد من أشعة الشمس دون اللجوء لاستخدام واقيات الشمس والتي قد تكون سبباً لدخول كميات كبيرة من المواد الكيميائية داخل الجسم وبالتالي قد يكون سببا لبعض الأمراض لا قدر الله ومن هذه الطرق الطبيعية للحد من أشعة الشمس ما يلي:
تغطية الذراعين بالملابس
إن استخدام الملابس التي تغطي الأيدي وكذلك لبس أغطية الرأس مثل الغترة أو القبعة تعتبر إحدى الطرق التي سوف تحد من أشعة الشمس ويجب عليك مراعاة الوقت المناسب للابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس. وخاصة عندما يبدأ الجلد بتغير لونه إلى اللون الزهري.
الواقي الطبيعي
إن وجود الشخص سواء كان كبيرا أو صغيرا خارج المنزل والتعرض لأشعة الشمس قد يكون أمرا إجباريا خاصة في فصل الصيف حيث الاستمتاع بالخروج خارج المنزل،لذلك فإنه ينصح باستخدام واقيات الشمس الطبيعية «natural» وتعرف هذه الواقيات التي يجب على من يرغب في الحد من تأثير أشعة الشمس الخطيرة (UVA) ويستفيد من أشعة الشمس الجيدة (UVB) أن يحرص على استخدام هذه الواقيات الطبيعية والتي في الغالب أنها تحتوي على مواد طبيعية بدلاً من المواد الكيميائية الخطيرة حيث إن معظم مكوناتها تم اختياره بدقة وبعناية لحماية الجلد وصيانته.
ومما سبق يتضح انه يجب الحذر من التعرض الطويل لأشعة الشمس لفترات طويلة خاصة في فصل الصيف حيث انها تحتوي على نوع خطير من الأشعة فوق البنفسجية (UVA) حيث يخترق الجلد وقد يؤدي إلى خلل في عمل بعض خلايا الجلد مما يؤدي إلى حدوث سرطان الجلد لذلك فإنه يجب الحذر من التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خاصة إذا كان الأمر يتطلب ذلك أما لعمل أو لقضاء فترات بالقرب من الشواطئ أو المسابح فإن الأمر يتطلب استخدام مظلات وكذلك واقيات للجلد (كريمات).
وكما نعلم ان هناك أنواعاً من هذه الكريمات الخاصة للوقاية من الشمس قد تكون خطيرة على الإنسان حيث تحتوي على مركبات يمكن أن تمتص داخل الجلد وتسبب خللا للخلايا لذلك يجب التأكد من نوع هذه المنتجات والحذر منها واستخدام واقيات طبيعية كما ان يجب على الجهات ذات العلاقة الحرص على منع دخول هذه الكريمات الخطيرة ومحاربتها وتوعية الناس من مخاطرها.