أعاني من الربو منذ صغري هل هو وراثي وهل من الممكن ان يصيب أطفالي في المستقبل؟
لربو هو التهاب مزمن في المسالك الهوائية مصحوب بزيادة توتر الشعب الهوائية وتقلصها والتهابها المتكرر مع تهتك في الغشاء المخاطي المبطن لها. مما يجعل المسالك الهوائية تضيق وبالتالي تنخفض كمية الهواء الذي يجري فيها مما يجعل الشخص يعاني من ضيق في التنفس أو من الصفير. أما أنواعه:
ـ ربو شعبي مناعي: يحدث نتيجة التعرض لأسباب مباشرة للحساسية مثل: حشرة الفراش، الفطريات، حبوب اللقاح، الحيوانات وبعض الحشرات المنزلية. ربو شعبي غير مناعي: يحدث نتيجة التعرض لأسباب غير مباشرة مثل روائح التدخين والعطور والبخور. والربو مرض شائع جداً، حيث ان واحد من كل عشرة أشخاص مصاب بالربو وهذا يعني أن حوالي 600 مليون شخص في العالم مصابون به.
والربو وراثي، ولكنه لا يظهر في كل أفراد العائلة، حيث انه قد يختفي في جيل ويظهر في الجيل الذي يليه. فإذا كان أحد الوالدين يعاني من أحد أنواع الحساسية فإن نسبة إصابة كل طفل تتراوح بين 70 ـ 90% وإذا كان أحد الأخوة مصاباً بالحساسية فان نسبة الإصابة تصل إلى 23%.
في جميع إنحاء العالم سواء الحارة أو الباردة يعاني الناس من الربو إلا أن التغييرات المناخية تزيد من حدة الربو. يفضل أن يكون الجو المحيط بالمريض نظيفاً معتدل الرطوبة.
الجلوكوما (أو المياه الزرقاء)
يبلغ والدي الخامسة والسبعين من العمر وقد شخص منذ فترة بإصابته بالجلوكوما (أو المياه الزرقاء). هل يعني هذا انه سيصاب بالعمى؟
الجلوكوما هي مرض يصيب العصب البصري نتيجة ارتفاع الضغط بالعين فيحصل نتيجة ذلك تلف في أنسجة العصب البصري وإذا لم يعالج المرض يحدث تلف كلي في العصب البصري وبذلك تفقد العين قدرتها على الإبصار. يسيل السائل المائي بصفة مستمرة داخل العين وعند انسداد زاوية تصريف العين يتجمع الماء في العين فينتج عن ذلك التجمع الضغط على أنسجة العين الداخلية بما فيها العصب البصري.
إن التلف الذي تحدثه الجلوكوما للعصب البصري لا يمكن علاجه. وتعمل قطرات العين والأقراص وأشعة الليزر والعمليات الجراحية لمنع المزيد من التلف فقط. هناك أنواع عديدة من الأدوية التي تخفف ضغط العين، كما أن العلاج بأشعة الليزر قد يفيد في بعض الحالات وأحياناً قد لا تستطيع الأدوية تخفيض ضغط العين فينصح أخصائي العيون بإجراء عملية جراحية تساعد على تصريف سائل العين حتى ينخفض ضغط العين إلى المعدل الطبيعي.
الشعور بالتعب
أنا شاب أعمل لساعات طويلة خلال اليوم وأشعر معظم اليوم بالتعب؟ ماذا يجب ان أفعل لأشعر بالنشاط خلال اليوم؟
من الطبيعي ان تشعر بالتعب عند العمل لفترات طويلة لأن ذلك يتعب الجسم والعقل معاً. يجب ان تهتم لغذائك وتتناول الأطعمة الغذائية والصحية. وان تتناول ثلاث وجبات يومياً وأهمها الفطور ولا تنسى الخضار والفاكهة خلال اليوم فهي تؤمن كمية جيدة من الفيتامينات والمعادن الضرورية والمنشطة للجسم. أيضاً يجب القيام بالتمارين الرياضية يومياً فهذا يساعدك على الشعور بالنشاط والحيوية.
الإسهال
أنا فتاة في العشرين من العمر أعاني من الإسهال وأجريت كل الفحوصات المخبرية اللازمة وأفادني الطبيب بعدم وجود أي مرض. هل هناك من نظام غذائي يجب اتباعه يساعدني على محاربة الإسهال؟
بعض الأطعمة التي تحارب الإمساك هي النشويات على أنواعها مثل: الموز والتفاح، البطاطا، الزبادي.
من الأفضل الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار وخاصة قشرتها والحبوب الكاملة التي يصعب هضمها، أيضاً بعض أنواع الفاكهة ويجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة والأطعمة المقلية وعدم إضافة الزيوت والدهون واتباع طريقة الشي والسلق وأيضاً عدم تناول الحلويات ويجب تخفيف شرب الحليب والاستعاضة عنه بتناول الزبادي والألبان والأجبان القليلة الدسم. أيضاً يجب عدم الإكثار من شرب القهوة والشاي .