ذكرت دراسة حديثة أن حصول الأطفال على قسطٍ كافٍ من النوم في المساء قد يساعد على خفض نشاطاتهم المفرطة وُيحسّن سلوكهم.
وأجرى فريق من الباحثين من جامعة «هلسنكي» والمعهد الوطني الفنلندي للصحة والرفاه الاجتماعي دراسة شملت 280 طفلاً، يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم ما بين 7 و8 سنوات، لمعرفة تأثير قلة النوم عليهم وانعكاس ذلك على طباعهم وتصرّفاتهم. وتبيّن من الدراسة أن الأطفال الذين ناموا لأقل من 8 ساعات في المساء، عانوا أكثر من غيرهم من فرط النشاط.
ونقلت هيئة الإذاعة البريطانية «بي بي سي» عن خبراء قولهم إن التمتع بقسط كاف من النوم قد يحسّن تصرّفات الأطفال.