أكدت دراسة جديدة أجريت على 72 ألف ممرضة على مدار 10 سنوات أن قلة النوم أو كثرته يمكن أن يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب.
وأوضحت الدراسة أن السيدات اللائى ينمن 5 ساعات أو أقل يوميا، تزيد لديهم احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبة 39% عن الأخريات اللائى ينمن 8 ساعات يوميا.
أما من تبلغ ساعات نومهن 6 ساعات يوميا فإن احتمالات إصابتهن بضيق في الشرايين تزيد بنسبة 18%. والأخطار المتوقعة، كما أوضحت الدراسة، لا تقتصر فقط على قلة ساعات النوم، فقد ثبت أن السيدات اللائى ينمن 9 ساعات أو أكثر يوميا تزيد فرص إصابتهن بأمراض القلب بنسبة 37%.