أنا امرأة في الخامسة والثلاثين من العمر أعاني منذ فترة من الكسل والخمول والنعاس والشعور بالبرودة باستمرار. وعد إجراء الفحوصات تبين إني أعاني من قلة إفراز في عمل الغدة الدرقية. هل هذا مرض مزمن؟
الغدة الدرقية من أهم الغدد الموجودة في الجسم ويمكن تشبيهها بمحطة لتوليد الطاقة في الجسم البشري، تعمل أساسا على إفراز الهرمونات التي تتحكم في عمليات أيض الخلايا. فعند حدوث أي اضطراب في وظيفة الغدة الدرقية يحدث خلل في جميع وظائف الجسم.
أما عن اختلال عمل الغدة هناك شكلان لحدوث هذا الخلل: الأول يتمثل في زيادة إفرازات الغدة والثاني في قلة إفرازاتها.
وبالنسبة للشكل الثاني الذي على ما يبدو تعانين منه فأعراضه تظهر على المريض على هيئة:
زيادة في الوزن، الميل إلى النعاس، الشعور بالكسل، الإحساس بالبرودة وعلاج هذه الحالة يكمن في تناول حبوب بديلة للهرمون الذي تنتجه الغدة الدرقية وبعدها يستعيد الجسم نشاطه مرة أخرى وهذه الحالات يتم علاجها عادة عن طريق أخصائي أمراض الغدد الصماء.
نصائح الطبيب أهم
أنا أم لولدين في الثالثة والخامسة من أعمارهما يصف لي الطبيب معظم الأحيان المضاد الحيوي لعلاجهما من بعض الأمراض. هل ان استعماله آمن بالرغم إننا نسمع الكثير عن أضراره؟
تعددت الآراء حول استخدامات المضادات الحيوية هناك من ينصح بعدم تناولها إلا عند الضرورة وآخرون يتناولونها بشكل عشوائي. لكن في جميع الأحوال يجب اتباع نصائح الطبيب قبل تناولها لأن الاستخدام الأمثل باتباع الإرشادات الطبية السليمة يؤدي إلى نتائج إيجابية أما إذا أسيء استعمالها فإنها تؤدي إلى أضرار بالغة.
فالمضادات الحيوية لها دور مهم في علاج العديد من الأمراض. ويوجد أكثر من مائتي نوع منها.
وتختلف أنواعها باختلاف مدى تأثيرها على البكتيريا، والطبيب هو الذي يختار المضاد الحيوي المناسب للمريض والجرعة الدوائية اللازمة بناء على التشخيص السريري والمختبري وعوامل أخرى تتعلق بالمريض مثل عمره ووزنه. لذلك على المريض أن يصغي جيدا للتوجيهات التي يقدمها الطبيب الذي من واجبه إكمال المدة المحددة للعلاج واستعماله مدة اقل من وصف الطبيب يؤدي إلى عمل عكسي وتقوى البكتيريا ويصبح المضاد غير فعال.
الزيوت المهدرجة ترفع الكوليسترول
ماهي المخاطر التي تمثلها الأطعمة التي تحتوي على زيوت مهدرجة؟
إن هذا النوع من الأحماض الدهنية المتحولة يزيد من مخاطر إصابة الشريان التاجي في القلب عن طريق رفع معدلات الكوليسترول السيئ في الدم، وفي الوقت نفسه تفقدك النوع الجيد الذي يعيد الكوليسترول إلى الكبد ليتخلص منه، كما يساعد على انسداد الأوردة، نجد هذا النوع من الدهون المتحولة في:
المارجرين، السمن النباتي، البسكويت، الكيك، الحلويات والوجبات السريعة خاصة الدجاج المقلي والهامبرجر والهوت دوج كلها مليئة بالدهون المتحولة بنسبة عالية بعض العجائن المجمدة الدونات أيضاً تصنع من الزيوت المهدرجة لتضفي عليها هذه الطراوة. وأخيرا من الأفضل دائما قراءة البطاقة الغذائية للاستعلام عن وجود دهون محولة داخل المنتج أو سمن نباتي.
سمنة مفرطة
انا رجل في الأربعين من العمر وأعاني من زيادة كبيرة في الوزن اذ يبلغ طولي 175 سم اما وزني فهو 123 كلغ. نصحوني باتباع الريجيم الكيمائي لإنقاص وزني سريعاً. هل هو فعال وصحي؟
الريجيم الكيماوي هو حمية غذائية ذات محتوى مرتفع من البروتين ومتوسط الدهون.
وقليل الكربوهيدرات. ويحدث خلال الأسبوعين الأوليين من استعمال الريجيم الكيماوي نقص سريع في وزن الجسم على شكل ماء. يسبب استعمال الريجيم الكيماوي يتم حدوث حالة الحماض الكيتوني في خلايا الجسم، وهي ذات أضرار صحية لها خاصة عند استمرارها فترة طويلة.
في الريجيم الكيمائي يحرم الشخص من الأغذية النشوية كالخبز والأرز والمعكرونة ويقتصر طعامه على أغذية بروتينية مع تناول القليل من الفواكه والخضراوات. ويستعيد الشخص الذي يتبع هذا الريجيم بعد التوقف عنه بشكل تدريجي ما فقده من وزنه. أما النظام الغذائي الصحيح لإنقاص الوزن هو الذي يتيح للجسم القدرة على حرق الدهون المخزنة فيه.