لا شيء يصف سعادتك عندما ينطق طفلك بتردّد كلماته الأولى، ثمّ يحاول ببطء تركيب الجمل وينهمك في اكتشاف العلاقة بين الفعل وردّ الفعل. ففي هذه السن المبكرة، يكون ذهن الأطفال شبيهاً بالإسفنجة... إذ يتمتّعون بقدرة كبيرة على امتصاص المعلومات بسرعة هائلة.
ومن الواضح أنّ النمو الجسدي لطفلك يتزامن مع نمو ذهني متسارع، وكل ما يحتاجه في هذه المرحلة هو الحب، التشجيع والتغذية الملائمة التي تساعده على تعزيز نموّه الذهني.
غذاء متكامل لنمو ذهني كامل
باختيارك غذاءً متنوّعاً يحتوي على العناصر الغذائية المذكورة أدناه، تساعدين طفلك على اكتساب قدرات ذهنية أفضل.
الأحماض الدهنية الأساسية
الأحماض الدهنية هي من أهم مكوّنات الدماغ، الجهاز البصري والجهاز العصبي. والجزء الأكبر من الدماغ يتركّب من مواد دسمة تسمّى الأحماض الدهنية الأساسية. وهي تلعب دوراً حيوياً في تطوير قدرات الطفل الذهنية والبصرية خاصة في مراحل نموّه المبكرة.
لكنّ الجسم لا يكوّن هذه الأحماض من تلقاء ذاته، مما يستوجب تأمينها من النظام الغذائي. أهم مصادر الأحماض الدهنية الأساسية هي الأسماك على أنواعها، الزيوت النباتية والمكسرات بالإضافة إلى بعض الأطعمة المدعّمة بهذه المواد الغذائية الضرورية، أبرزها حليب النمو للأطفال.