لا يدرك الطفل فوائد أو أضرار المأكولات التي يتناولها في مطاعم الوجبات السريعة أو في المشروبات الغازية أو المقرمشات والشبس أو غيرها من الوجبات والمنتجات التي تملأ أسواقنا.
لهذا وجب على الآباء توجيه أبنائهم بضرورة عدم الإكثار من هذه الوجبات والمنتجات، وإرشادهم إلى الأكل الصحي والترغيب فيه.
وفي هذا السياق نظمت إدارة نادي أصدقاء مدهش بالتعاون مع هيئة الصحة بدبي، ورشة عمل يوم الاثنين الماضي تحت عنوان: «سوق مدهش الصحّي»، قامت خلالها الأستاذة ثريا التميمي، أخصائية تغذية علاجية في هيئة الصحة بدبي بتعليم الأطفال كيفية اختيار الأكل المناسب لكل شخص، سواء كان نحيفا أم سمينا، والابتعاد قدر الإمكان عن الوجبات والمنتجات المشبعة بالدهون.
وقالت ليلى الجاسم، مشرفة نادي أصدقاء مدهش: «نحرص في نادي أصدقاء مدهش على توعية الأطفال بشتّى الطرق الممكنة من أجل ترسيخ المفاهيم الصحية الصحيحة في أذهان الأطفال.
ونحن نشكر هيئة الصحة بدبي على تعاونها في إلقاء الدروس وإقامة ورش العمل التي تنظمها كل يوم اثنين لأعضاء نادي أصدقاء مدهش، حيث تحظى هذه الدروس باهتمام كبير من قبل الأطفال الذين يتجاوبون معها بشكل ايجابي، لأنها تقدم بطريقة سهلة وتفاعلية».
وأوضحت الجاسم أن برنامج النادي حافل بالكثير من الأنشطة والفعاليات المسلية والممتعة، إضافة إلى الدروس التعليمية التي تعزز معارفهم ومداركهم.
حيث ان تنويع هذه الأنشطة والفعاليات في النادي يساهم في إيجاد بيئة مناسبة للأطفال لقضاء إجازة صيف سعيدة ومفيدة، يكتسبون فيها مهارات جديدة تنمّى مداركهم وتجعلهم أكثر قدرة على الإبداع والتميّز في أجواء مليئة بالمرح والترفيه.
ومن جهتها قالت ثريا التميمي، أخصائية تغذية علاجية في هيئة الصحة بدبي: «كان موضوع درس هذا الأسبوع عبارة عن توعية الأطفال بالأغذية الموجودة في الأسواق والمطاعم، وتبيان ما تتضمنه هذه الوجبات والمنتجات من قيم وسعرات حرارية.
حيث قمنا بعمل سوق مدهش الصحي، عرضنا فيه بعض الوجبات والمنتجات المتداولة في الأسواق، وأوضحنا ما تحتويه كل وجبة ومنتج من سعرات حرارية، وما هي احتياجات أجسادنا في حال كون الشخص فينا نحيفا أو سمينا، وما يتطلبه ذلك من نظام غذائي عالي السعرات الحرارية أو نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وكذلك التغذية السليمة التي تعتمد على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف الغذائية والماء».
وأكدت على أهمية الانتباه إلى مقدار السعرات الحرارية اللازم الحصول عليه يوميا، وعدم الإكثار من الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة تفوق حاجة الجسم لها، والتي ينتج عنها زيادة الوزن ومضار صحية أخرى. ويشمل برنامج نادي أصدقاء مدهش على خمسة محاور رئيسية وهي: البرامج الدينية، وتشمل على حصص وجلسات ومسابقات لتحفيظ القرآن الكريم.
ودروس في السيرة وقصص الأنبياء والأحاديث النبوية الشريفة وإعجاز القرآن. وكذلك البرامج الثقافية والاجتماعية والتراثية، وهي تشمل زيارات اجتماعية ميدانية ودورات في الإسعافات الأولية وتعليم آداب المجالس وفن الإتيكيت وتعليم الأطفال الحرف التراثية القديمة والقيم والعادات والتقاليد.
ويتم تنظيم برنامج نادي أصدقاء مدهش من الأحد إلى الخميس على فترتين، صباحية ومسائية. حيث تمتد الفترة الصباحية من الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة الواحدة ظهرا، وأما الفترة المسائية فتمتد من الساعة الثالثة عصرا وحتى الساعة السابعة مساء.
وتبلغ قيمة الاشتراك في عضوية نادي أصدقاء مدهش 1000 درهم للفترة الواحدة سواء كانت صباحية أو مسائية لكل شهر للطفل الواحد، كما يمكن توفير المواصلات مقابل 500 درهم اختياريا. وبإمكان أطفال العائلات الزائرة من دول مجلس التعاون الخليجي الاشتراك مقابل 500 درهم للفترة الواحدة (صباحية أو مسائية) لكل أسبوع.
دبي ـ «البيان