قال باحثون أميركيون إن المشي لمدة تتراوح بين 30 و50 دقيقة، على مدار ثلاث أو أربع مرات أسبوعيا يزيد من ضخ الدم إلى الدماغ بنسبة 15٪ مما يساعد على الوقاية من مرض الزهايمر.
وذكرت صحيفة «ديلي تلغراف» أن الدراسة التي استغرقت ثلاثة أشهر، استهدفت قياس كميات الدم التي تصل الدماغ عبر شرايين الرقبة لدى مجموعة من السيدات دون سن الستين من العمر، حيث أظهرت حدوث تغير في مستوى الذاكرة لدى 16 سيدة من المشاركات.
يقول دكتور «رونغ زانغ»، كبير الباحثين: «هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى مساهمة التمرينات في تحسين وظيفة الدماغ لدى كبار السن، ولكننا لا نعلم على وجه الدقة سبب ذلك. الدراسة التي أجريناها ربما تربط هذا التحسن بمستوى ضخ الدم إلى الدماغ».