الثلاثاء 12 ربيع الاول 1424 هـ الموافق 13 مايو 2003 أكد تقرير طبى نشر حديثا في باريس أهمية اتباع نظام غذائى متوازن لعلاج التوتر العصبى. وأشار مركز الابحاث والاعلام الغذائى فى تقرير نشرته مجلة «مارى فرانس» الى أهمية تقوية الجهاز المناعى لاسيما المخزون من فيتامين ج اللازم لانتاج هرمون الادرينالين الذى يفرزه الجسم فى حاله تعرضه للضغط العصبى. وينصح التقرير بالاكثار من تناول البرتقال والفاكهة وكذلك الجزر والخضروات ذات الاوراق الخضراء والفاكهة صفراء اللون والزبد اضافة الى اسماك السالمون والتونة اللذين يساعدان على سيولة الدم ومقاومة الاثار الناجمة عن تكثف هرمون الادرينالين فى الجسم نتيجة لاحتوائهما على أحماض دهنية خاصة. ا. ش. ا