الجمعة 1 ربيع الاول 1424 هـ الموافق 2 مايو 2003 تعتبر السنة الأولى من عمر الطفل البداية المناسبة لوضع الأساس الصحيح لمستقبل الطفل الغذائي والصحي، ومن أهم المعايير التي يجب الالمام بها والتقيد بها والتقيد بها تشجيع الطفل على تكوين عادات غذائية سليمة، تدعم نموه، حتى تكون الزيادة في وزنه تسير بصورة طبيعية مع زيادة العمر، وهذا يعني تقديم أطعمة متنوعة ذات قيمة غذائية بشكل محبب للطفل، اذ من غير المعقول أن يجبر الطفل على اكمال رضعته أو تناول هذا الصنف من الطعام أو غيره. ومن أجل وقاية الطفل من الاصابة بالبدانة وما يمكن أن ترتبط بها من أمراض ينبغي على الوالدين أن يلعبا دورا مهما في هذا المجال، فعلى سبيل المثال يجب ألا يكون تقديم الطعام كحافز أو كمكافأة عمل ما، أو أن يلجأ الى الطعام كوسيلة للتخلص من أمر ما كالبكاء وغيره. أو أن يربطا العقاب بمنع الطفل من تناول الطعام، وبشكل عام يمكن القول يجب ألا يكون الطعام كوسيلة لمكافأة الطفل أو عقابه عن أمر ما قام به. أطعمة متنوعة في السنة الأولى من عمر الطفل يعتبر الحليب من الأغذية المفيدة ولكن ينبغي ألا يقتصر طعام الطفل عليه، أو من المهم جدا في هذه المرحلة العمرية من تطور الطفل تقديم الحبوب والخضار والفواكه واللحوم التي تزود الطفل باحتياجاته الاساسية من العناصر الغذائية التي تضمن نموه بشكل سليم. وبالطبع مثل هذه الأطعمة يجب أن تقدم للطفل بشكل يساعده على تقبلها وعدم رفضها، ومن المهم جدا الحرص على تقديم الخضار واللحوم بعد هرسها. ويمكن تقديمها على شكل حساء لذيذ، وتجدر الاشارة الى ان الطفل في السنة الأولى من عمره يكون قد كسب 20% وزناً، وفيما بعد فان الوزن الذي سيكسبه لا يتعدى 10% خلال السنوات الأربع التالية. لهذا فان شهية الطفل ستخف بسبب انخفاض معدل نموه. وللمحافظة على صحة الطفل ينبغي الحرص على منعه من تناول الحلويات وغيرها من الأطعمة التي لا تزوده الا سعرات حرارية زائدة وتكسبه بالتالي وزناً اضافياً، لهذا يجب على الأهل أن يراقبوا الأطعمة التي يتناولها الطفل بعين واعية مع تشجيعه على الحركة واداء بعض التمارين الرياضية المفيدة للجسم.