الجمعة 1 ربيع الاول 1424 هـ الموافق 2 مايو 2003 تعتقد مدربة اللياقة ديبي مانديل ان الوقت قد حان للراهبات للحصول على قوام ممشوق. واستنادا الى الاعتقاد بأن «اسلوب الحياة الذي يعتمد على الجلوس لفترات طويلة مميت» اعدت مانديل مجموعة من تدريبات اللياقة الخفيفة للراهبات بهدف تخفيف التوتر وتحسين لياقة وقوة الجسم. ودفع رد فعل متحمس من الراهبات انفسهن مانديل الى تحويل التدريبات بالكامل الى كتاب اطلقت عليه اسم «تغيير العادات .. تدريبات الراهبات» والذي تتوقع ان ينشر في وقت لاحق هذا العام. وقالت لرويترز عن حلقات التمرينات التي اعطتها لراهبات تتراوح اعمارهن بين 60 و88 سنة في منطقة نيويورك «لقد شعرن كما لو ان عبئا ثقيلا ازيح عن كاهلهن». واضافت في مقابلة عبر الهاتف «لقد احببنها .. احببنها حقا وصلتني رسائل الكترونية من راهبات يقلن انهن عندما يدخلن الى حجرة الان يقدرن مساحة الحائط حتى يمكنهن أداء تمرينات الضغط على الحوائط». رويترز