الجمعة 9 شوال 1423 هـ الموافق 13 ديسمبر 2002 اكد أستاذ جراحة المخ والأعصاب بجامعة الأزهر الدكتور أسامة الغنام أنه ثبت علميا أن الاقلاع عن التدخين يقلل من احتمالات الاصابة بالسكتة الدماغية موضحا ان التدخين يعد من الأسباب الرئيسية للاصابة بهذا المرض لتأثيره المباشر على شرايين المخ وباقى شرايين الجسم. وأوضح الدكتور الغنام أن السكتة الدماغية تعد من أخطر أمراض المخ فهي تصيب أوعية المخ الدموية وتسبب فقدانا جزئيا أو كاملا في وظائف الحركة والكلام والاتزان وقتيا وجزئيا. وذكر أن التدخين غالبا ما يؤدي الى الاصابة بجلطة المخ نتيجة ما يتراكم ويتجمع منه على جدار الشرايين الملساء للمخ مما يحدث انسدادا بها أو باحداها فلا يصل الغذاء اليها مشيرا الى أن التدخين قد يؤدي الى تلف الشريان ويصبح جداره رثا وسرعان ماينفجر عند ارتفاع ضغط الدم الذي غالبا ما يصيب الانسان نتيجة للتوتر الزائد أو العمل الشاق وغير ذلك من الأسباب. وأضاف الدكتور الغنام أنه للوقاية من السكتة الدماغية يجب الاعتدال في تناول الطعام وتجنب السمنة والاهتمام بتناول الخضروات الطازجة وبصفة خاصة الخس والجزر لاحتوائهما على مواد تذيب الدهون التى قد تترسب على شرايين المخ. ونصح بتناول البروتينات مع الابتعاد عن مزاولة أي نشاط عضلي بعد تناول الطعام مباشرة مثل لعب الكرة أو السباحة أو العدو أو حتى ممارسة الجنس وذلك لانه بعد الأكل تذهب كمية كبيرة من الدم الى المعدة وأن مزاولة أى نشاط عضلى يتطلب كمية من الدم تذهب اليه فلا يتبقى للمخ الا القليل فتزيد احتمالات الاصابة بالسكتة الدماغية. ونصح أيضا بعدم النوم مباشرة بعد تناول أي وجبة دسمة وأنه يفضل الانتظار ساعتين الى ثلاث ساعات مؤكدا أن الاعتدال في تناول الطعام والشراب يقي الانسان من الاصابة بالمرض. ـ كونا