الاثنين 20 رمضان 1423 هـ الموافق 25 نوفمبر 2002 من المعروف ان الخلايا التي تموت في الجسم، يعوضها اثناء النوم، فالنوم هو وقت النمو لذلك ينام الاطفال ساعات طويلة لانهم في مرحلة النمو السريع. غير ان هناك باحثين توصلوا الى ان الذين ينامون 7ـ 8 ساعات يوميا، قد يعانون من معدل وفاة اعلى من الذين ينامون 6 ساعات في المتوسط، وكالعادة هناك باحثون اخرون يشككون في هذه النتائج. قام فريق بحثي بقيادة دانييل كريبكه الاستاذ بجامعة كاليفورنيا ببحث على 11 مليون شخص تتراوح اعمارهم بين 30 و102 عام، وشمل البحث عدد ساعات نومهم ومعدل الارق واستخدام الاقراص المنومة. سأل الفريق البحثي هؤلاء بخصوص ذلك منذ عام 1982، ثم سألوهم مرة اخرى في عام 1988 نفس الاسئة. ووجد الفريق ان الذين ينامون ثماني ساعات في المتوسط او اكثر، يعانون من ارتفاع معدل الوفاة ويقول كريبكه ان الذين ينامون ثماني ساعات قد يحتمل ان يرتفع معدل وفاتهم بين 13 و15% خلال ست سنوات مقارنة بالذين ينامون سبع ساعات فقط والحقيقة انهم وجدوا ايضاً ان معدل النوم في المتوسط خمس ساعات فقط يعني انخفاض احتمالات الوفاة ايضاً. ولاحظ الباحثون خلال الدراسة عوامل اخرى مثل العمر والمشكلات الصحية السابقة والتدخين، كان نصف مجموعة البحث ينام في المتوسط ثماني ساعات رغم ان متوسط ساعات النوم في العالم الغربي يبلغ 5 و6 ساعات. الأرق والحرمان هذه النتائج تتناقض مع ما هو معروف بأن الحرمان من النوم والأرق يشكلان خطراً على الصحة العامة وان تزايد ساعات النوم يطيل العمر ويقول كريبكه ان الرسالة المهمة هو انه من المأمون جداً النوم ما بين خمس وسبع ساعات فقط، لأنه من المؤكد ان النوم لساعات اطول يكتنفه مخاطر، وان الارق قد يكون احد عوامل الحماية في هذه الحالة. غير ان هناك مصدراً آخر في جامعة شيكاغو هو مركز ابحاث ايضاً، يقول ان هذه الدراسة اعتمدت على قياسات غير موضوعية في النوم ويقول اورفو بوكستون الباحث في هذا المركز ان كل الابحاث التي يعرفها تقول ان النوم لفترات اطول اكثر فائدة للصحة. ويعترف كريبكه بأنه ليس هناك تبرير معروف لنتائج بحثه لكنه يقول ان طول لفترة النمو قد تؤثر على السينكوكين وهي ناقلات تؤثر في الالتهابات وقد يرفع ذلك من احتمالات الوفاة كما يضيف ان الذين ينامون ساعات اطول يتعرضون ايضاً للاختناق اثناء النوم بنسبة اكبر