الجمعة 10 رمضان 1423 هـ الموافق 15 نوفمبر 2002 قال باحثون ان المشي لمدة أربع ساعات أسبوعيا قد يقلل بنسبة 40 في المئة احتمالات اصابة النساء بكسور الفخذ الناتجة عن هشاشة العظام. ومن نبأ سار للنساء اللائي يخشين مخاطر العلاج التكميلي بالهرمونات خلصت الدراسة الى أن مجرد المشي لمدة ساعة يوميا أو الجري ثلاث ساعات أسبوعيا يقدم نفس الحماية التي يوفرها العلاج بالهرمونات ضد الاصابة بكسور الفخذ. وبين ثلث البالغين الاميركيين من سن 65 عاما أو أكثر الذين يسقطون كل عام تتسبب كسور الفخذ في أكبر عدد من الوفيات وفي أخطر المشاكل الصحية. ويصاب أكثر من 300 الف شخص سنويا بكسر في الفخذ. وتظهر الدراسات أن المشي والجري يبطئان من فقد الكالسيوم في العظام وهو من الاسباب الرئيسية لهشاشة العظام. وقال الباحثون في احدث عدد من دورية المجلس الطبي الاميركي انهم درسوا حالة أكثر من 61 ألف امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و77 عاما. وخلص الباحثون الى أن السيدات اللائي زاولن المشي أو الجري أو قمن بتمرينات مشابهة كن أقل عرضة بكثير للاصابة بكسور في الفخذ على مدى 12 عاما. وقد يقلل العلاج بالهرمونات احتمالات الاصابة بهشاشة العظام لكنه يزيد احتمالات الاصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان. رويترز