اذا تكررت كثيرا تلك اللحظات التي ننسى فيها اين وضعنا مفاتيح السيارة او اين نسينا النظارة فان التدريبات الذهنية واتباع نظام غذائي صحي للمخ قد يساعد على الحد منها. مثلما يحتاج الجسم لصيانة، مع تقدم العمر كذلك يحتاج المخ.. ويرصد بعض العلماء الان علامات على بدء شيخوخة المخ في اعمار صغيرة ما بين العشرينيات والثلاثينيات.ويقول الطبيب جراي سمول مدير مركز الشيخوخة بجامعة كاليفورنيا في مدينة لوس انجلوس الاميركية: «شيخوخة المخ تبدأ في سن مبكرة جدا ربما اصغر مما نتصور وتستمر هذه العملية بالتدريج على مر السنين». وربما تتسارع عملية الشيخوخة هذه بسبب عوامل وراثية او اختيار اساليب حياة غير صحية. ويقول سمول «الجينات الوراثية تتعلق فقط بثلث العلامات التي تنبيء بالشيخوخة والباقي يرجع الى البيئة واسلوب الحياة... امراض مثل الزهايمر او تصلب الشرايين قد تكون النتيجة النهائية لعملية شيخوخة المخ».ـ رويترز