تعاني العديد من الاناث ممن تزيد أعمارهن عن السابعة عشرة من مشكلة صحية وجمالية تعرف بالسيليوليت والتي يقصد بها التهاب النسيج، الدهني البارز في منطقة الردفين والفخذين، وهي تبدو بشكل نقوش نافرة على الجلد كقشرة البرتقال تقريباً. والسيليوليت مشكلة تخص النساء لأن جلدهن أرق من الرجال من جهة، ولأن الخلايا الدهنية التي تسبب هذه المشكلة صغيرة الحجم ومنحرفة عند الرجال، لهذا تبدو هذه المشكلة وكأنها تخص النساء دون غيرهن. ولأن السيليوليت تشوه المنظر الجمالي للمرأة فإنها تشغلها كثيراً وتحاول ان تبحث لها عن حل جذري وفوري، وغالباً ما تحاول الواحدة منهن اللجوء الى المستحضرات والوسائل الاخرى التي تروج لها الشركات والمؤسسات التجميلية وغيرها عن طريق الاعلانات، وغالباً ما تقع المرأة فريسة سهلة بين أيدي هذه الشركات دون ان تحقق النتائج المرجوة. ووفقاً للدراسات الطبية العديدة فإن الحل الأمثل لهذه المشكلة الصحية والجمالية يتجلى في تغيير نظام الحياة بشكل عام واتباع النصائح التالية: ـ الاكثار من تناول الخضروات والفواكه والحبوب والتقليل من تناول الأطعمة الدسمة وخصوصاً حيوانية المنشأ. ـ الامتناع عن تناول المشروبات الغازية، والاكثار من تناول الماء بمعدل لترين في اليوم. ـ التقليل من اضافة الملح للطعام والامتناع عن تناول الأطعمة المحفوظة والمالحة والمعالجة والمخللات. ـ ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم والإكثار من الحركة بحيث يصبح هذا الأمر اعتيادياً في الحياة اليومية. ـ عدم استخدام الوصفات الشعبية أو أي مستحضر إلا بعد استشارة الطبيب، وان لم تجد تلك المحاولات نفعاً أو إن لم يكن لدى المرأة الصبر لكي تتخلص من هذه المشكلة يمكنها استشارة الطبيب المختص بالجراحة التجميلية الذي يقوم بالعلاج وفقاً لحالتها. وبالطبع بعد العلاج سواء بالطرق المعتمدة على تغيير أسلوب الحياة أو الطبية، فإنه ينبغي الحرص على ممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي المناسب كيلا تعود المشكلة للظهور مرة ثانية، وكي تحافظ المرأة على صحتها وحيويتها وجمالها ايضاً